拥有一个“强大”的阴茎是所有男人的梦想，男人疯狂的沉迷于让阴茎“增强增大”方法中，然而，这并不是一个遥不可及的梦想，不需手术就可增强增大。那么，阴茎增大有什么方法呢？
热包装预热法
首先，应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。
方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。
使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
阿拉伯语挤奶法
每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。第三周，练习将延长至30分钟。
不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去!同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
阴茎大小因人而异，不可盲目追求
不同人种的测量标准不同，“属正常标准范围内的情况,我们一般不建议也尽量不给他做手术”，专家解释，“手术”指的就是与雄风相关的男根延长和增粗手术。“西方人的男根勃起后长度大约为12-15cm，亚洲人的男根勃起后长度为12cm的比较多见，而国人则以9-13cm为正常标准；粗细则认为勃起后直径3厘米以上都为正常。长度和粗细处于正常标准内的，都没必要延长或增粗。”
有时男性自我感觉不好，多是自卑，缺乏自信心，同时，国人总认为自己的命根子比西方人小，那也是误区，只不过是国人疲软的时候比较小，西方人疲软的时候依然比较大，但勃起状态下两者相差就不是那么大。命根子的大小其实是和身材大小并不一定成比例，和人种有一定的关系，通常来说，黑种人比白人长少许，白人又比黄种人长少许，而这种差别主要体现在疲软状态，勃起时差别较小。但有的国人总是觉得别人的命根子比自己大，希望自己的命根子“天下无敌”。这些想法都是不健康不科学的。
（责任编辑：郑贵生）
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