早泄怎么预防 10个措施不可少

热门文章排行榜 >>2018-08-29 09:21来源:99健康网
导语

早泄的出现是会危害到男人的生活跟健康,那么你知道男人预防早泄的方法有哪些吗?下面一起来看看吧。

  早泄是常见男科疾病之一,对于早泄来说,是很多男性心中不可触碰的“痛”,有的患者可能多种方法都尝试了,但最终还是无法治好。大部分早泄患者是由于后天的不良习惯引起的,所以说,早泄是可以通过日常保健有效预防的。早泄的预防也没有想象的那么难,只要日常生活中稍稍注意一下就可以了。

早泄怎么预防 早泄有什么预防方法 早泄的预防方法有哪些

  男性怎么预防早泄?这些预防措施不能少

  l、夫妻关系和睦。对于性生活来说,只要注意夫妻之间相互体贴、配合,通常可以提高性和谐,若出现射精快或阴茎不能及时勃起时不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗

  2、注意婚前性知识的了解与性交技巧。掌握一些性方面的常识,了解和掌握正常的性反应过程和性交方法,性生活次数要适宜,性生活太少的话也不好,不利于雄激素的释放。

  3、注意日常生活与休息要有规律,加强体育锻炼,如饭后散步,打球,广场舞等均有益于自我心身健康和精神调节。

  4、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性交动作,射精后不建议继续二次性交射精,这样有损于健康,并不可取。

  5、同房前,建议男女双方先调整好心情,避免负面情绪,因为负面情绪对射精的快慢有很大的影响。除此之外还应避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,男女配合。

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  6、切记滥用“壮阳药”和延时喷剂。任何壮阳药和延时喷剂,都属于使用时效果明显,但副作用较大,且容易使男性产生依赖性。

  7、射精时间的长短其实没有标准,你一定要达到多少才算正常。只要双方性爱愉悦,且双方都满足,即使几分钟射精,也属于高质量的性爱活动。若果时间太短的话,建议积极治疗,女人也不要以时间长短来作衡量男人的能力。

  8、虽不建议吃壮阳药物,但日常生活中可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如猪腰、牡蛎、胡桃肉栗子、鸽蛋等,通过饮食来调整身体。

  9、在性生活过程中,如果一直担心射精到女性阴道里,造成女方怀孕,可以采用通过避孕套来避孕;也不要因为担心阴茎小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理,这样在性交过程中,更容易出现早射现象。性生活时要做到放松。

  10、勿短时间内纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强性交,这样都会影响性交质量,且易造成男性生理心理上的挫败感。

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  早泄的危害

  精神不振

  影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。

  身体素质的差异

  早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。

  家庭破裂的隐患在性生活中

  妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

  早泄严重者可致不育

  男性身体若处于病态,产生的精子质量无法保证,而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内,那么受精也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

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