一、腐皮白果粥
材料:白果9~12克 腐皮45~80克 白米适量
制法:将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。每日1次,当早点吃。
功效:补肾益肺
主治:适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
二、泥鳅酸枣仁汤
材料:泥鳅50克 酸枣仁50克
制法:泥鳅活杀,去内脏洗净,切段;酸枣仁洗净。同置锅中,加清水500毫升,加姜、葱、黄酒,急火煮开3分钟,去浮沫,改文火煮15分钟,分次食用。
功效:补益心脾。
主治:早泄,属心脾两虚型,伴心悸,失眠多梦,白汗纳差者。
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