我国的中医一向讲究食疗，食疗对于多种疾病的治疗和调理作用颇佳，而且患者还不用担心是不是会带来副作用，所以是人们喜欢的治疗疾病的方法。对阳痿来说更是如此，阳痿饮食中，动物和植物都可以带来壮阳的效果。
1、泥鳅、驴肉。泥鳅虽然看起来其貌不扬，但是它的营养价值却非常的高。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
2、鞭菜、淡菜。许多人都只盯着肉类 了，其实蔬菜类具有壮阳作用的也有不少。锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
因此，不管是吃肉还是吃蔬菜，都是可以达到壮阳的效果的。像以上介绍的这样的食物还有许多，阳痿患者完全可以根据自己的饮食习惯来进行安排，总之阳痿饮食是患者不可忽视的因素。
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