阳痿这个情况，可以说是男人的一种噩梦，因为阳痿不仅仅会给男性带来身体上面的伤害，还会让夫妻之间的感情出现问题，并且让男性的自信心下降到最低点，可以说是非常强大的危害。而日常中很多人就有出现过阳痿的情况，但是有时候只出现一次两次就直接认定是阳痿。其实这个是错误的，因为出现阳痿的话最少要持续半年以上无法勃起的话才能判断，而少于半年以内的话可能就是假性的阳痿，这个时候只需要好好的进行调理就可以直接预防阳痿。

　　阳痿的调理方法

　　饮食调理

　　在平时的时候可以多吃些狗肉、鸽肉等食物，因为这些食物含有很多的性激素，可以提高男性的精子质量跟提高男性的性欲。而日常有很多的食物是具有补肾的，所以在平时的时候可以吃些食物来调理阳痿。另外的话不要吃些辛辣的食物，因为辛辣的时候会刺激男性的性器官，从而引发性器官出现炎症。

　　戒烟酒

　　抽烟容易阻碍血液循环，而导致阳痿的一个原因就是阴茎无法充血勃起，所以吸烟是易导致阳痿的。而喝酒的话就会使男性的性腺出现中毒的情况，从而让男性出现阳痿情况。所以想调理阳痿情况的话就最好要戒烟酒。

　　多参加锻炼

　　如果男人的身体变得虚弱、并且精神很容易出现紧张的情况，就很容易出现阳痿情况，因为这些是非常容易导致阳痿的。所以在平时的时候男人就要多做些运动来提高身体的素质，另外在运动的时候还会纾解压力，让精神不变得那么紧绷。可以说这个方法就是自己从阳痿的发病原因直接来调理的。

　　节制房事

　　大家都知道不管什么事情都需要适可而止，因为凡是如果过度的话就会适得其反。房事也是一样的，如果男人觉得自己身体还处于年轻的时候就不节制房事是会让性器官长期充血，到后面会伤害到性器官，从而引发阳痿情况。

　　别穿牛仔裤

　　牛仔裤在这几年非常的流行，但是不能因为流行就一直穿，还是要考虑到健康问题的。而在这边的话小编就建议大家不要穿牛仔裤。因为牛仔裤的布料基本都是紧身的，紧身的牛仔裤很不容易透风，一旦不透风的话就会让私处的温度变高，这个环境是很不适合阴茎跟睾丸生存的，时间久了就很容易导致阳痿。

（责任编辑：彭志兴）

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