冬天吃栗子补肾 推荐4种简单做法

热门文章排行榜 >>2018-11-21 10:00来源:99健康网
导语

栗子是一种在冬天非常容易见到的食物,而听说吃栗子是具有补肾的作用,那么这个是真的吗?

  说到坚果的话,很多人都会想到栗子,因为栗子是非常常见的,特别是在冬天的时候,我们经常能看到有人在路边买栗子。最近小编听说吃栗子的好处有很多种,而其中一种则是可以补肾,那么你知道栗子可以补肾是真的吗?今天就跟随小编一起来看看为什么男人吃栗子能补肾吧。

吃栗子能补肾吗 栗子怎么吃好 栗子的做法有哪些

  为什么吃栗子能补肾

  根据古书本草纲目的记载,栗子是属于性温味甘的食物,可以入胃肾脾经。如果出现肾虚或者手脚无力的时候,是可以通过食用栗子来进行改善的,所以说栗子是具有补肾的作用。另外栗子还具有饱腹的作用,如果想要减肥又很饿的话,是可以适量的是一些栗子的。栗子虽然好,但是我们还是要少吃,因为栗子里面含有很多的糖分,如果吃多了就会引发糖尿病,而患有糖尿病的病情则会加重。而有一点是最需要注意的是栗子一定要吃新鲜的,因为坏的栗子是有毒的,千万不能吃。

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  栗子怎么吃补肾

  栗子炒鸡块

  准备食材:栗子、小公鸡、姜葱蒜。

  烹饪方法:先把栗子去壳之后洗净对半切;小公鸡直接去内脏后洗净切成小块。先往锅里倒入油,然后放入葱姜蒜爆香一下,再倒入鸡块跟栗子,采用大火翻炒,炒个5分钟的时候倒入适量的料酒跟调味料,然后接着翻炒到鸡块熟透即可。

  栗子兔肉煲

  准备材料:栗子、兔肉、葱姜蒜。

  烹饪方法:先把兔肉洗净之后切成小块;然后加入料酒跟调味料搅拌腌制半小时;栗子剥掉外壳,对半切后洗净。锅里倒入热油,放入葱姜蒜翻炒10秒,然后放入兔肉跟栗子,接着翻炒5分钟后再倒入炖锅;往炖锅加入适量的清水,直接炖煮1个小时即可。

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  胡桃栗子蜜

  准备材料;胡桃、栗子、蜂蜜。

  烹饪方法:先把胡桃去壳剥肉;栗子也是一样。把这2种材料分别炒香了之后,再使用小工具把材料研磨成粉末;然后把2种材料采用1比1的比例搅拌均匀。把搅拌好的粉末放入杯中里面,倒入适量的蜂蜜跟清水搅拌一下即可食用。

  水煮板栗

  准备材料:板栗。

  烹饪方法:先把板栗直接洗净之后在栗子屁股后面切一个小缝,把板栗放入高压锅里面;再加入适量的清水,然后直接蒸煮10分钟左右即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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