春季想壮阳 或可吃这3种水果

热门文章排行榜 >>2018-03-07 09:29来源:99健康网
导语

现在已经是春季了,而在春季的时候,很多人都想要壮阳,那么你知道在春季的时候吃什么水果壮阳比较好呢?

  我们知道水果对于我们的身体健康来说是非常有帮助的,水果不但美味而且对我们的健康有不可估量的帮助,当然这些水果不仅可以帮助我们获得健康,同时也可以让我们壮阳,下面就让我们一起来看看这些壮阳的水果……

如何壮阳 壮阳有什么方法 壮阳吃什么

  春季吃什么水果壮阳

  桑葚

  桑葚功效

  桑葚的味道甜,并且汁水多,是很多人都比较喜欢吃的一种水果。并且在它当中还含有比较多的的营养元素,比如说氨基酸、维生素还有就是胡萝卜素等营养元素,可以增强人体的免疫力,还有就是可以非常好的帮助人体进行新陈代谢。但是你知道吗?其实它最大的好处在于可以补肾。这是因为从中医的角度上,它的性质寒,并且能够入肝,肾还有肺,所以吃它就可以给肾进行补给,从而把营养物质输送到肾部,起到养肾护肾的功效。

  桑葚吃法:

  那么我们在平时应该怎么吃它呢?首先就是可以生吃,这样就可以保留它里面所含有的全部营养价值,那么这样就会非常有利于肌肤的养护。还有就是在煮粥的时候可以把里面放入一些桑葚,这样不光能够通过吃粥来养胃,而且还可以通过吃桑葚来补肾,可谓是一件一举两得的事情。

  注意:

  但是桑葚虽好,有一点是需要我们所注意的,那就是对于那些体质虚寒的人群来说,你们最好就不要再去吃它了,因为桑葚属于寒性的水果,所以在这样的情况下再去吃它就会对身体造成伤害,并且还会造成腹泻的情况出现,所以在吃的时候,要注意一些。

  荔枝

  荔枝功效:

  说到荔枝,很多人就会想到那句古诗词:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”从这句诗词当中我们可以看出杨贵妃非常的喜欢吃荔枝。这是因为荔枝不光营养价值非常的高,它是补肾的佳品。因为荔枝的性质是属于温性的,所以在吃它的时候,就可以很好的起到补气益血,滋养肾部的作用,而且对于治疗病后肾亏有非常显著的效果。

  荔枝吃法:

  你知道吗?荔枝不仅补肾,还能滋养皮肤,它里面含有人体所必须的营养元素之外,还含有很多的碳水化合物以及蛋白质,所以经常吃它就可以让肌肤变得光滑细腻有弹性。而且吃它能够非常有效的改善人体当中的血液循环,这样就可以帮助人们保持体态当中血液的充足,以此来帮助大家改善肤质,从而变得白皙嫩滑,是一种比较好的滋养身体以及补肾的水果。

  注意:

  但是在吃的时候,还是有一些地方需要我们注意的,那就是荔枝是属于温性的水果,那么在这样的情况下,要是那些内火重的人群吃了它,就会引起上火的症状,所以大家在吃的时候一定要注意适量的吃,这样才不会伤害身体。

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  葡萄

  葡萄功效:

  葡萄不仅具有非常高的营养价值,而且味道也十分的香甜。它补肾的功效也是非常显著的,因为它性质平,还能够入脾还有肾,那么在这样的情况之下再去吃它,就可以起到补血益气还有就是滋养脾肾的功效。而且对于那些患有肾炎的人群来说,还能够很好的帮助他们调节身体,并且起到辅助治疗的作用。

  葡萄吃法:

  葡萄的种类非常的多,究竟哪种的葡萄对于补肾来说更有效果呢?其实,黑葡萄补肾的效果最佳。这是因为黑葡萄当中所含有的营养成分更高。经过研究证明,在黑葡萄当中,这些元素所含有的量会比较的高,所以大家想要补肾,不妨吃一点黑葡萄。在很多葡萄当中应该都会含有膳食纤维,还有就是蛋白质等营养元素。这些元素不光对身体有非常多的好处。

  注意:

  对于葡萄的皮,很多人对待它的方法往往是扔了它,但是你知道吗?其实葡萄皮当中也含有非常多的营养元素,在它的表皮当中含有非常多的花青素,这种元素比果肉中的含量都要多,并且这种元素最大的好处在于可以保护身体当中的血管,并且还能抵抗炎症。有一点是我们所需要注意的,那就是葡萄的皮一定要洗干净再吃,因为在它表面往往会含有农药,所以清洗后再去吃更加的卫生。

  壮阳食物

  1、牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  2、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

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  3、鸽肉

  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

  4、麦芽

  欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。这是因为麦芽中含丰富维生素E,能够刺激精子的产生,增强心脏功能和男性的性能力,同时还能防治男女不育症以及孕妇流产和早产等。

  麦芽是许多营养品的重要组成成分,有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质,研究表明,二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被誉为天然维生素E。

  5、海藻类

  海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。(参考网站:中华养生网)

(责任编辑:彭志兴)

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