99健康网 > 男科 > 男科护理 > 饮食保健 > 正文
为何吃它可以补肾 枸杞的3个吃法

2017-12-04 09:28来源:99健康网

导语
关于枸杞能补肾的说法,一直都是大家在说,可是否有证据证明,它真的能补肾呢?肾脏作为人体最重要的器官之一,掌管身体的水液代谢和生殖功能,一颗小小的枸杞就能起作用。

  周末去逛超市,无意看到枸杞,心想着用来炖汤喝。正好一朋友来家做客,喝汤时止不住的说好吃,可看到汤中有枸杞,马上进行了人身攻击,说吃枸杞是想补肾,弄得我怪不好意思的。其实,关于枸杞能补肾的说法,一直都是大家在说,可是否有证据证明,它真的能补肾呢?肾脏作为人体最重要的器官之一,掌管身体的水液代谢和生殖功能,一颗小小的枸杞就能起作用?

为什么吃枸杞能补肾 补肾有什么方法 枸杞怎么吃补肾

  大家为什么爱吃枸杞?

  中医中早就讲到“药食同源”,枸杞虽然是一味中药,可我们更多是在食物中见到它。除了它独特的味道之外,当然更重要的是它的营养价值。据研究测定,一颗枸杞中含有以下物质:枸杞多糖、单糖、叶黄质、甜菜碱、脂肪酸、磷脂、蛋白质和多肽、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C、18种氨基酸(含8种必需氨基酸)、微量元素(钙、锌、镁、铁、硒、锰、磷等)和胡萝卜素。

  枸杞真的能补肾吗

  《本草纲目》中就有关于枸杞的介绍“久服坚筋骨”,而中医里又有说到,肝主筋,肾主骨,所以长期服用枸杞对肝肾功能都有一定的效果。

  此外,医书上对枸杞的功效介绍是:补肾益精、养肝明目、润肺止咳。在补肾常用药五子衍宗丸、杞菊地黄中也都有枸杞子的“身影”。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。后经临床证实,枸杞子还具有兴奋性功能的作用,所以古人常告诫家中男子“离家千里,勿食枸杞”。

为什么吃枸杞能补肾 补肾有什么方法 枸杞怎么吃补肾

  枸杞补肾法

  人参枸杞酒

  人参2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg

  做法:人参烘软切片,枸杞撤除杂质,用纱布袋装上扎口备用。冰糖放入锅中,用过量水加热凝结至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。

  白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,逐日搅拌一次,泡至药味尽淡,用粗布滤除沉淀,参加冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。

  成效:健壮抗老、补阴血,乌须发,壮腰膝,强目力。无病常饮,亦有强身益寿之功。

  用法:逐日早、晚空肚各饮10-20毫升。

  补益杞圆酒

  配方:枸杞子、龙眼肉各50克,好白酒500克。

  制法:将上药浸入酒中,封固,7天后即可饮用。

  主治:头晕目眩,目昏多泪,腰酸肢倦,忘记,失眠,神态不宁等症。无分明病症者亦可饮用,有滋补滋补之成效。

  用法:每次饮1小杯,逐日1-2次。

为什么吃枸杞能补肾 补肾有什么方法 枸杞怎么吃补肾

  枸杞生地酒

  枸杞子125克,生地黄150克,白酒2500毫升。

  做法:将枸杞子拍碎,生地黄加工捣碎,共置于洁净瓶中。将白酒倒入瓶内,加盖密封,置放阴凉枯燥处。经14往后开封,置放阴凉枯燥处。

  成效:滋阴补肾,阳W 不J,视物恍惚, 两目干涩,烦热头晕,腰膝酸软,肝肾阴虚,

  用法:逐日早、晚空肚各饮10-20毫升。(参考网站:凤凰网)

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
枸杞吃法
补肾
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书