此外,夫妻之间要多交流、短期可(在医生指导下)用一些保健品等措施都有一定的作用。在经过一段时间的家庭内自我调整无效时,应找专业医生咨询和接受必要的检查,最好夫妻同治。
支招儿中年男人如何应对被动局面
饮食调节:多吃对身体健康有益的食物,例如新鲜蔬菜和水果,尤其是可以通过“食补”壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等改善自身状况。
心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持一定的幽默感。
性心理状态的调整:要充分自信,相信自己的性机能是正常的,不要盲目地进补所谓“壮阳”药和各种保健品。
注意自我形象:外表的干净和整洁可以让别人对你的精力和魅力同样地敬重。
坚持参加体育锻炼,保持良好的身材和体重:注意加强腰足的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。
戒除不良的生活规律和习惯:改掉“伤性”的习惯,少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。
定期接受健康检查:及早发现潜在的伤“性”疾病,尽早医治,可以让疾病对性功能的损害减少到最低限度。
适当服用抗衰老药物:维生素E和维生素C等具有延缓身体衰老和性衰老的作用,可在医生的指导下服用。
(责任编辑:豆豆)
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