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男性性功能减退该怎么办?

2011-01-01 10:26来源:99健康网

导语
性功能的强弱一直都是男性相当在意的话题,发现性功能有所减退,男性朋友必然也会着急不已,不仅让男人没面子,而且还会影响夫妻之间的性生活,那么男人性功能下降怎么办?

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  下面就介绍五种有效延缓性功能衰退的方法:

  一是少用药物。

  不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

  二是不吸烟不酗酒。

  长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

  三是坚持正常的性生活。

  这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

  四是解除不必要的心理负担。

  出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。

  五是坚持健身运动有益于性生活。

  凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

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