辛辣食物在这几年是已经慢慢的受到了大家的喜爱，以前很多喜欢不吃辣的男性都开始慢慢的尝试上吃辣，到现在已经是无辣不欢了。但是你知道吗？如果经常吃辛辣食物的话是非常容易伤害前列腺的，以至于后面引发前列腺疾病。

　　为什么吃辛辣食物容易伤害前列腺

　　当我们在吃辛辣食物的时候，这些食物会刺激到我们的前列腺跟尿道，然后导致前列腺出现扩张的情况，这样就会降低前列腺的免疫力，让细菌有机会入侵前列腺，引发前列腺疾病。所以建议那些无辣不欢的男人们还是少吃些辛辣食物吧。

　　最伤害前列腺的食物

　　酒精

　　如果想要保护我们的前列腺健康，最好是不要喝酒。因为当酒精进入体内的时候会导致身体出现水肿的情况，而前列腺也是不例外的。当前列腺出现充血水肿的情况，就会让前列腺出现不适的情况，这样就会引发前列腺疾病的发生。

　　烟草

　　烟草也可以说成是香烟，其里面的有害物质非常多，对身体健康的危害很大。并且香烟里面所含有的有害物质会让前列腺里面的血液循环受到阻碍，从而导致前列腺出现充血的情况，导致免疫力下降，引发疾病。

　　保护前列腺的食物

　　石榴

　　根据研究表明，石榴里面所含有的一个物质是会让前列腺细胞的生长速度减缓，这样也就让在前列腺里面的癌细胞出现的几率减少。并且还有一个研究有表明，经常吃石榴的人其患前列腺癌症的几率比其他人都低。

　　苹果

　　苹果是一种非常营养健康的水果，其好处非常多。在这几年，国外的一个研究表明，吃苹果也是可以保护前列腺的。该研究选取100个患有前列腺疾病的人群，一半每天都吃苹果，一半人则不吃情况，其他治疗的手段都是一样的，但是每天吃苹果的患者其康复的速度比另一半快。

　　三文鱼

　　大家都知道三文鱼是一款富含欧米伽3脂肪酸的鱼类，而欧米伽3脂肪酸是可以阻止前列腺癌细胞的生成，所以说吃三文鱼是可以保护前列腺。并且研究表明，每周有吃三文鱼的人其患前列腺疾病的几率也比较低。

　　牡蛎

　　牡蛎里面含有非常丰富的锌元素，所以很多男性都吃它来补充锌元素，这样可以帮助我们提高精子的质量。但是锌元素不仅仅只有这个功能，它还可以帮助我们起到保护前列腺的作用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（责任编辑：彭志兴）

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