前列腺是男性重要的生殖器，自我护理很重要，为了不让前列腺疾病发生，就要学会自我按摩前列腺，但是应该怎么按摩呢？现在我们来介绍如何正确有效进行保护前列腺的健康。
大家一起来学习自我按摩预防前列腺
随着男性年龄增大，激素产生变化，常常会诱发一些疾病，前列腺炎就是中老年男性容易患上的疾病。通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定疗效，但并非人人适用，如果盲目按摩，反而会加重病情。
前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩，引流前列腺液，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。但以下几种情况不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者;慢性前列腺炎急性发作期;前列腺萎缩或硬化患者。前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。
按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。在家按摩的患者，要跟医生充分沟通。
不论有没有前列腺的男性，学会自我按摩都会有很好的效果，希望患前列腺疾患的男性们，拜托这个难以启齿的病魔。
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