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“男炎”之隐有谁知 男人冬季保健指南

2016-01-14 09:42来源:99健康网

导语
冬季本应是养精蓄锐的季节,但是男人如果不注意,很容易招致各种男科炎症。那么,男人容易患哪些炎症呢?冬季又该如何做好男性保健呢?

常见的男性炎症有哪些 男人容易患哪些炎症 男人冬季如何保健

  现代男性越来越容易受到各种疾病的困扰,如前列腺炎、尿道炎等疾病,这些疾病时刻危害着男人的健康。那么,男人容易患哪些疾病呢?男性冬季又该如何保健呢?

  五大常见炎症危害男性健康

  一、睾丸炎:是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起,其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。腮腺炎是病毒引起的急性传染病,成人患腮腺炎后易并发睾丸炎。在急性期,患者表现为阴囊皮肤红肿胀痛,行走时有明显坠胀感觉。若在急性期治疗不当,可转为慢性睾丸炎。急性期要卧床休息,抬高阴囊部并进行热敷,使用抗生素治疗,并应禁过性生活,否则会加重病情。

  二、尿道炎:多系逆行感染,即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表现为尿道粘膜充血、水肿,或有糜烂溃疡形成,尿道口红肿,有粘液性或脓性分泌物,尿道压痛、变硬;重者可影响到附睾、精索。患病时要适当休息,禁止饮酒,避免性生活。

  三、前列腺炎:多由尿道炎直接蔓延所致,或是其它组织器官急性炎症经血液及淋巴感染引起,是中青年男性的一种常见病。专家指出,急性前列腺炎起病急,多表现为全身无力、腰部酸痛,会阴及肛门有不适下坠感,伴有尿痛、尿频、尿急甚至有血尿,有的人性欲减退,出现早泄或阳痿等。

  四、非细菌性前列腺炎:有尿频、尿急、性功能障碍等症状,但化验检查不能发现细菌。主要是由于性生活过度、处于性兴奋状态过久或因骑车、骑马使盆腔充血等因素诱发。

  五、附睾炎:是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎及感染结核和淋病,通过逆行蔓延引起的。附睾紧贴于睾丸的后外侧,由一条弯曲盘回的附睾管组成,具有促进精子成熟、贮存精子和吸收衰亡精子的重要作用,故双侧附睾有病变时可造成不育。在急性期表现的症状为阴囊肿胀、疼痛,可牵扯下腹部及大腿根部,行走不便。急性期治疗不彻底可转为慢性附睾炎,所以在急性期治疗一定要彻底。

  男人冬季该如何保健?

  1、早上排便

  这个好习惯一经养成,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下侧所,久而久之,习惯会成为自然的。

  2、醒后慢起

  猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。比如:将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。

  3、早上洗澡

  早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。

  4、喝一杯凉开水

  经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,而一杯凉开水(不是冰水)则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用;还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。

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