现实生活中
有不少男性朋友喜欢趴着睡,这种俯卧位的睡眠方式是不科学的。
容易压迫内脏
俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏,使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。
容易造成频繁遗精
长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。
对精子生长也有一定影响。阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
[细节关照]
男性可采取仰卧位或右侧卧位睡姿,这样既不压迫生殖器官,也不压迫内脏器官(左侧位会压迫心脏),对身体最好。