男人肾好不好 看5个位置就知道

热门文章排行榜 >>2018-09-03 09:24来源:99健康网
导语

肾脏的健康对于男人来说是非常重要的,那么你知道有什么方法可以自测男人的肾脏健康吗?

  肾脏在人体的健康中担任着非常重要角色,肾被中医认为是“先天之本”,肾功能的好坏与人的精神、性能力等等方面息息相关。那么,肾脏功能的好坏,会在人的日常生活中有哪些表现呢?怎么样看一个人肾功能好不好呢?

男人肾好不好怎么看 如何自测男人肾脏健康 男人怎么补肾

  肾好不好看5个地方

  1、看皮肤

  皮肤好坏是肾好坏的一个重要指标,如果肾功能强的人,皮肤会紧致、脸色会红润光泽。相反,如果脸色晦暗,眼袋黑眼圈重,皮肤粗糙,就说明肾气衰退,肾功能较差。

  2、看毛发

  毛发也是衡量肾好坏的指标,中医记载,“发为肾之华、发为血之余”。肾藏精,其华在发。如果肾功能强的人,头发应该是乌黑而且富有光泽,头发不易脱落,体毛也会比较旺盛。相反,肾不好的人头发会提前发白、失去光泽,甚至出现脱发烦恼。

  3、看精神

  因为肾脏主管生长发育,一般情况下,如果总是觉得没劲、精力不济、反应会比较迟钝、集中力较差,记忆力就会下,建议看看是不是肾脏不好。

男人肾好不好怎么看 如何自测男人肾脏健康 男人怎么补肾

  4、看骨骼

  中医认为,肾主骨。意思是有肾精滋养骨骼的发育和状态才会好。如果肾气衰败,就容易有腰酸背痛、骨质疏松、牙齿松动的表现。

  5、看耳朵

  在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时要看看是不是肾有什么问题了。

  两大补肾要穴

  将手指并拢后放在肚脐的下方,大约两指处(脐下1.5寸)是气海穴、三指处(脐下3寸)就是关元穴。每天用手掌以顺时针方向按揉这两大养生穴位30-50次。

男人肾好不好怎么看 如何自测男人肾脏健康 男人怎么补肾

  护腰补肾元,拍打肾俞穴

  感觉腰部疼痛时,可花两三分钟时间,用手掌拍打背后的肾俞穴(第2腰椎棘突下,旁开1.5寸),每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。肾俞穴也不难找,它就在我们平常所扎皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方,经常拍打,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,还可以保护腰部,简直是一举多得。

  补肾中药

  除了养生穴位按摩补肾外,还给大家推荐一个补肾的好方子:狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎服,就可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。煎药时,先把药泡上半小时,然后加入400毫升水,小火煎至一半时,将药液倒出来,再用同样的方法熬一次,混合两次药液,早晚各喝200毫升,坚持喝一周就可以明显看出效果。

  这个方子还体现了中医里一个重要的药补食疗法—以形补形。其中狗脊是一种草药,有壮腰、扶筋的功效。因为它看起来像狗的脊梁,所以人们称之为“狗脊”,认为吃了它可以补肾壮腰。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:性能力下降?按摩4个位置即可 下一篇:没有了

相关文章推荐

怎么自测肾脏是否健康

如何自测肾脏不好的表现

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见