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中年男性易脱发 多吃4款食疗方

2018-08-28 09:52来源:99健康网

导语
男人一到中年的时候是很容易出现脱发的,那么你知道是什么原因导致脱发的吗?吃什么能够预防?

  现在的生活节奏越来越快,40%的男性会出现脱发的情况,随着年龄的增长大量脱发会导致秃顶,那男性脱发的病因是什么呢?吃什么能预防?

中年男性脱发是什么原因 中年男性脱发的原因有哪些 中年男性脱发吃什么好

  男性脱发的病因是什么?

  1、头发的生长情况和肝肾气血有着密切的联系,头发的生长主要是靠肝脏来供给血液,当肝肾供血不足时就会引起脱发。头发的生长主要是赖于血液,所以和肾脏有着直接的关系。肾脏的盛衰直接可以在头发展示出来,所以头发质量的好坏、白发脱落、枯黄、断裂、开叉都和肾气有直接的关系。

  2、内分泌出现了紊乱、精神状态不好、长期处于营养不良状态、大量的烫发染发等都会导致男性脱发,所以在日常生活中一定要降低对头发有害的因素,这样才可以防止掉头发,若是掉头发一直没有得到缓解的话,一定要去医院做相关的检查。

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  男性吃什么防脱发?

  1、何首乌粥

  加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

  2、枸杞黑芝麻粥

  黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

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  3、黑豆核桃桑葚粥

  黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

  4、杂粮粥

  小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米、黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻。所有食材加水煲为粥,若先用热水泡4小时,煲半小时即可。杂粮粥对控油不但见效快,而且效果明显,对脂溢性脱发有不错的治疗效果。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

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