现在工作压力比较大，很多人在饮食上面都是三餐外卖糊弄过去的，好不容易休息的时候也只想好好的睡一觉，没有功夫去烦吃饭的事情。所以越来越多的人有胃疼的问题，那么男人胃疼的时候吃些什么好呢？一起来看看！

　　男人胃疼吃什么

　　牛奶

　　牛奶对于我们胃疼的症状来说，具有很好的缓解作用。因为牛奶会给我们的胃部提供一层保护膜，达到养胃的效果。

　　所以建议大家在吃早餐的时候养成喝奶的习惯，不管是搭配水饺、煎饼还是包子、油条，都是可以的。

　　牛奶大家可以自己购买液体奶，也可以选择奶粉回来冲泡，奶的形式不受拘束。只要你坚持长期的去喝，很快就能看到牛奶的养胃效果了。

　　茉莉花茶

　　茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。

　　如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。

　　粥类

　　有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。

　　熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

　　稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

　　苏打饼干

　　当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。

　　酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。

　　男人胃疼是什么原因

　　1.疾病的原因

　　1、急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。

　　2、工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。

　　3、是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。

　　4、当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。

　　5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。

　　2.非疾病因素

　　除疾病因素造成胃疼外，另外胃疼的发生与生活压力大、嗜烟酒等刺激性食物、暴饮暴食、不注意卫生等生活陋习和习惯也有很大的关系。

　　所以非疾病因素的胃疼要注意避免各种压力，进行膳食结构式的调整，科学膳食，远离各种不良习惯，进而改善缓解胃疼的治疗目的。（参考网站：民福康）

（责任编辑：彭志兴）

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