性能力突然下降 3个因素在破坏

热门文章排行榜 >>2018-06-22 09:27来源:99健康网
导语

对于男性来说,性能力下降是很可怕的事情,那么你知道男人为什么会出现性能力下降的情况吗?怎么做才能提高性能力?

  每一个男性都希望自己的性能力杠杠的,但是很多时候由于日常生活中饮食不健康,会导致影响到正常的性功能。

性能力下降是什么原因 如何提高性能力 提高性能力有什么方法

  男人性功能下降是什么原因

  1、内分泌疾病

  如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病,而肾是性功能的重要保障。

  2、雄激素缺乏综合症

  男性中老年部分雄激素缺乏综合症,又称男性更年期综合症,是由于男性雄激素在中年后逐渐下降,从而引起性能力下降,这是由于年龄增长导致的。

  3、泌尿生殖系统疾病

  如急性前列腺炎。急性前列腺炎会抑制住男性正常的性功能,如果这个时候强意进行性生活,可能会性交疼痛,或者诱发血精形成。这种性能力下降只是暂时的,需要暂停房事,等到治疗完成后,就没有什么影响了。

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  提高性能力的方法

  1.见面前就进行前戏

  性教育工作者冯伊•富布莱特博士建议,下班前传给对方一则性感的求爱讯息,就能轻松让对方感到兴奋,拥有期待感。

  2.练瑜伽

  研究显示,练瑜伽3个月,性功能会得到明显改善。因为瑜伽能改善身体柔韧性,并增加灵活度,进而增强骨盆和腹部肌肉的力量,有助于女性达到性高潮。

  3.多吃助性食物

  吃酪梨不仅能降低胆固醇,还对增强性欲。因为酪梨富含不饱和脂肪酸,且饱和脂肪酸含量较低,有助于血液流向生殖器区域,对肥胖、血脂较高的人很有好处。

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  4.更改做爱地点

  心理学家和两性关系专家乔尔•布洛克博士表示,更改性爱地点能增加伴侣之间的兴奋度,像是淋浴间、厨房和人迹罕至的小岛。

  5.有所保留

  性教育工作者多里安•斯洛特建议,如果你觉得自己快到性高潮了,可试着放慢速度,延缓快感到来的时间,坚持这样做,最后快感可能加倍。

  6.想像电影场景、情节

  美国威廉玛丽学院的临床性学家埃里克•马娄•加里森表示,试着想像电影情节中的夸张动作,能让人拥有性感的心态、体态,增加快乐感。女性也可借助一些小方法,包含呼吸沉重、拱起背和制造场景音乐等,帮助自己融入情境。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

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