《黄帝内经》中说“肾者，其华在发”，“肾主身之骨髓”，“耳者，肾之官也”。肾与人的精神、骨骼、头发、牙齿等的胜利、病理变化密切相关。那么，肾脏不好的人有哪些表现呢？

　　肾功能不好会有哪些表现症状？

　　肾脏功能的好坏，会在人的日常生活中表现出来。一般来说，肾功能好的人，神采奕奕，行动灵活，走路轻快，一定量的运动也不会感觉累，睡眠好，大小便正常，耳聪目明，面色红润且有光泽；而肾功能不好的人，则会精神不振，容易劳累，大小便不正常，夜尿频多，经常头晕眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，耳鸣，耳聋，面色不润等。

　　1、尿量增多：一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。因此日常生活中，我们应该要注意每天的排尿量是否正常。

　　2、易疲乏：肾功能不好的人，由于废物无法从尿里排泄出去，会出现疲劳、乏力、精神不振等没劲儿的感觉。肾脏出现异常，各类营养物质容易从肾脏漏出，通过尿液排出体外，由于营养缺失也会有精神不振的表现。很多人以为过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。

　　3、厌食、恶心、呕吐等：也是肾脏病的常见症状。有些病人总是会先看消化科或胃肠科，看看是不是得了胃病，及时发现是胃病，也很难得到患者的重视，结果耽误了病情。

　　4、水肿：饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可能出现轻微的水肿，或者惯性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏出了问题。

　　如何辨别男人肾功能好坏？

　　其实还有一种比较简便的测试方法，那就是观察自己的头发。肾的精气盛衰可以从头发上看出来。怎么看?主要看其生长的状态，你是否一梳头，头发和梳子就缠在了一起?还是头发看上去像秋天的小草一样枯黄?无论是前面的脱发还是后面的枯槁，都说明肾中精气不足。

　　其次，年龄越大头发会由黑变白，这是自然生理症状，但是当肾精之气由盛转衰，头发也会由黑变白。当然，青年人早生白发除了遗传因素影响之外，大多也是一种肾中精气亏损的缘故。

　　另外，当一个人在洗澡或者在寒风中时常有打哆嗦、打喷嚏等现象，可能就是肾寒引起的，从中医的观点来看，打喷嚏实际上是身体的自我调控机制产生作用，即通过打喷嚏的方式，将肾之阳紧急抽调出来，以驱寒御邪，所以，打喷嚏是肾寒的象征。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：郑贵生）

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