男人如果出现不育的时候，就会直接让自己的其中无法怀孕，这样就导致一个家庭里面没有了孩子，所以在平时的时候我们就要学会预防不育的出现，而吸烟是最容易导致男性出现不育的，所以男人们最好要选择戒掉香烟。

　　为何香烟会导致不育

　　大家都知道导致男人不育的原因基本都是精子问题，当精子出现问题的话就很容易出现不育。健康的男人其精子的含量差不多为0.6-1.5亿左右，并且活动率大于85%，畸形的精子数量也是少于20%。而当男人经常吸烟的话就会让精子数量减少、精子活动率也减少、并且畸形的精子也变得更多，而这样的话就会让男人出现不育的情况。

　　吸烟还会导致男性出现阳痿的情况，因为吸烟的时候会让血管循环受到了阻碍，这样就会让阴茎无法正常勃起，而当男人出现阳痿的情况，就导致精子无法正常的进入到女性的阴道，让精子跟卵子无法结合成受精卵。而正是因为这2个因素就直接导致了男性吸烟就很容易出现不育的情况，所以男性想要预防不育的话就要选择戒烟。

　　预防不育的方法

　　调节心理

　　当压力过大的时候就会让我们的心理变得负能量，而这种心理会导致精子质量出现降低情况，所以在平时就要学会调节自己的心理。

　　出现疾病及时治疗

　　当出现附睾炎、前列腺炎等疾病的时候就需要及时治疗，因为这些疾病是非常容易导致男性出现不育的情况，所以及时治疗这些疾病是预防不育的一个前提。

　　积极参加运动

　　参加运动可以帮助我们锻炼身体，而当身体健康了之后，男性患有不育的几率也就降低了，并且在参加运动的时候还可以缓解压力，这样会让精子的活动率增高。

　　远离辐射源

　　辐射是会伤害精子的，很容易出现精子畸形，也会让精子的质量下降，从而导致受孕能力下降，所以在平时的时候最好不要靠近那些辐射源。

　　保护睾丸

　　睾丸可以说是男性生育的主要器官，它负责着生产精子，而睾丸也可以说是最柔弱的器官了。因为睾丸的生成温度都是比较低的，所以在平时的时候不要穿牛仔裤，这样会让睾丸位置的温度变高，另外也不要久坐跟穿紧身裤，这样会让睾丸受到压迫，所以预防不育的话要从保护睾丸做起。

（责任编辑：彭志兴）

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