预防男性不育方法及饮食

热门文章排行榜 >>2015-05-19 09:05来源:99健康网
导语

生活中有许多男性被不育症的问题所困扰,而其中有部分男性不育症是可以预防的。那么有什么比较好的方法能预防男性不育呢?

预防男性不育的方法有哪些 怎么预防男性不育 男性不育吃什么好

  男性在事业稳定之后都会希望自己能孕育健康的下一代,但是如果患上了不育症就会让这个希望破灭。下面为大家介绍预防男性不育方法及饮食,供大家参考。

  男性不育症预防方法

  勿吸毒

  男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精无能,从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%,嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

  戒烟限酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。

  避免射线照射和电磁辐射

  长时间电磁辐射和大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

  生育期的男性不随意滥用药物

  经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等会引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂。

  性生活要节制

  如果房事过频、纵欲过度,既可能导致阳痿,也会使每次射精所含精子量变少。

  避免长时间泡热水澡

  精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭折。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可能使精子数量减少,甚至导致不育。

  预防男性不育的饮食

  鱼鳔

  鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。从营养学角度分析,因这些食品含有大量胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,所以能促进生殖细胞的生长、发育,用治女性月经失调、崩中、带下等效果颇佳。

  羊肾

  动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠服,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。

  芡实

  芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。芡实和金樱子共研细末,用蜜或水泛丸,名叫“水陆二仙丹”,功固涩,而治遗精、带下。蒸饼代食,可健脾和胃,益肾固关,治遗精、遗尿、带下、下痢等。

  鹿茸

  鹿茸,是鹿头上所生的未老化的角,它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,因生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。

(责任编辑:林森)

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