夏季不成熟的精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。天气炎热导致精子活力萎靡，长期如此可能导致男性不育症。那么，我们如何查看精子活力是否正常呢？

　　精子活力标准是什么？

　　一、精液量：正常精液量为2～6毫升，如果一次排精量大于6毫升，认为是精液量过多。一次排精量小于1.0毫升，认为是精液量过少。精液量的多少与禁欲时间长短有关。禁欲时间长，精液量多些，反之则少些。因此，通常我们做精液检查，会嘱咐病从房事后要间隔4～5天再取精液，这样检查的结果就相对准确些。

　　二、精液外观：刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色。当精液液化后则呈半透明的乳白色或乳黄色。长时间未排精者射出的精液色泽较深。老年人的精液多为暗黄色。

　　三、精液的气味：正常精液有一种特殊的腥臭味，有人比作栗子花味，也有人描述为罂粟碱味。这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。

　　四、精液液化时间：精液的液化，是精液射出后从胶冻状自行变成液状的变化过程。正常精液液化时间为30分钟。如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全。

　　五、精液粘稠度：精液液化后呈粘稠的液体状，用吸管粘上精液自然向下，如果精液呈不连续的小滴，一滴滴地滴下，则为粘度正常。如果有较长(2厘米)粘液丝，即为粘度过高。精液不液化、液化不全或粘性过高，都会影响精子的活动性，造成不育症。

　　六、精液酸碱度：正常精液ph值为7.2～8.0，小于7.2或大于8.0均为异常。值得注意的是精液液化后要立即检查，标本放置时间过长，会影响精液ph值的结果。

　　七、精子计数：正常生育能力的精子数为2000万/毫升。经过多次检查精子数少于2000万/毫升，为少精子症。精子数大于2.5亿/毫升，为多精子症。精子数过多或过少都会影响生育。

　　八、精子活动率：精子活动率是指精液中存活的精子比率。正常精子活动率≥75%。

　　九、精子活动度：精子活动度是指精子活动的能力，通常把精子活动力分为五级： a级，精子直线快速向前运动;b级，精子慢速向前运动;c级，无定向运动;d级，精子原地运动;e级，精子原地不动。正常精子的活动度应为，在射精60分钟内，a级+b级≥50%，或a级≥25%。

　　十、精子形态：正常形态的精子》50%，畸形精子不超过40%。若超过此标准为畸形精子增多症，是造成男性不育的原因之一。

　　十一、精液中的白细胞数：正常精液中的白细胞数《1×106/毫升，即每高倍视野白细胞数应少于10个。如果超过20个应考虑为脓精症。

　　如何保持正常的精子活力？

　　1、每天按时健身运动，建议早上跑步。

　　2、饮食习惯上，戒烟戒酒，早上多吃水果，以麦子原料做的食物为主，例如面包 麦片 饮料以鲜牛奶为主。最忌油炸食品。

　　3、工作环境远离辐射，不要将手机放裤子兜里，手机有辐射。

　　4、保健食品，按照医生建议，坚持服食保健品。

（责任编辑：郑贵生）

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