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男人精子活力低就该这样调理

2019-01-14 10:31来源:99健康网

导语
当精子活力低就会降低精卵受精的几率,造成男性不育症。给特别想生育的家庭造成困扰。那么,精子活力低该怎么办呢?

  男性若是精子活力低,会影响生育的,然而在日常生活中,导致该疾病的原因又有很多,因此当男性朋友发现自身有异常情况时,要尽早去医院检查。那么,男性精子活力低怎么办呢?

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  男人精子活力低怎么办?

  1、调节饮食

  多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  2、注重运动

  男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  3、放松心态

  精神压力过大也会造成精子活力偏低的原因。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  4、远离烟酒

  吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降,同时,麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。

  5、注重检查

  经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测,常借助工具对自己的精液进行测试。

  精子活力低怎么检查?

  1、病史:有的患者有生殖道炎症病史,如精囊炎、前列腺炎等;有的有高温、毒物、放射线接触史;有的有不良生活及特异嗜好史,如嗜烟酒、实用棉籽油等;有的有服用对精子有损害作用的药物史;有的有禁欲时间长等。

  2、临床症状:大多患者因不育就诊检查,一般无明显症状。有的可能又阳痿早泄、性欲减退等表现,有原发疾病者可有相应的其他临床症状。

  3、体格检查:患者多无明显异常体征,如有原发疾病者可有原发病体征,如尿频、尿急等前列腺炎症状。

  4、其他相关检查:根据可能的原发疾病选择相应的辅助检查,如前列腺液检查、精液微生物检查、抗精子抗体检查、精液生化分析、B超附属性腺检查等。

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