预防死精症的饮食保健方法

热门文章排行榜 >>2015-06-24 13:29来源:99健康网
导语

生活中有许多男性被死精症的问题所困扰,那么对于这一疾病的患者而言有什么比较好的饮食方法呢?

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  死精症是导致男性不育症的一种常见的疾病,多数人对于这一疾病的认识不是很深,那么有什么比较好的方法能帮助预防或是改善呢?下面为大家介绍预防死精症的饮食保健方法,供大家了解。

  如何预防死精症

  经常接触放射性物质

  一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意!如果近期想要孩子就一定要尽早远离这些物质。

  要按时接种疫苗

  良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎,性传播疾病等。

  要掌握一定的性知识

  了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平的变化如:肿大、凹凸不平、疼痛等就一定要及时诊治。

  睾丸是一个很娇嫩的器官

  它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  死精症吃什么食物

  豆芽

  贵在"发芽"。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。

  赖氨酸

  赖氨酸是精.子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

  维生素E

  维生素E有利精子的生成和提高精.子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

  海产品

  含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。

  韭菜

  又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮.阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排.泄体内的毒物。

(责任编辑:林森)

标签阅读:
饮食
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