警惕几种危害精子健康的食物

热门文章排行榜 >>2019-04-28 00:20来源:99健康网
导语

我们都知道精子健康关乎到男性能否健康生育,而日常生活中的食物就有可能会危害精子的健康,那么我们应当注意哪些食物呢?

危害精子健康的食物有哪些 哪些食物会危害精子健康 哪些食物会危害精子健康

  我们都知道男性生育的关键就是精子,而除去一些先天疾病的原因导致的精子异常之外,在生活中有些食物也会危害我们的精子健康

  油炸食物

  薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌物质,影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖,进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。

  豆腐

  哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查了99名男性,结果发现,每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下,每次只吃100克就能避免这种情况的发生。

  咖啡

  少量咖啡能提神,促进性欲。但喝多了,会影响副交感神经,从而造成性欲减低。

  肥肉、香肠

  大口吃肉似乎显得很有“男人味”,事实恰恰相反。大量食用红肉,会降低男性雄性激素的分泌,还会影响血管通畅,使阴茎难以充分勃起。

  猪腰

  很多男性在饮食上存在一个误区,以为吃啥补啥。于是在各种聚会餐桌上,猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越地被众多男性钟爱。但是保健医生提醒大家,在吃内脏的时候要注意重金属镉,而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。过量地吃猪腰不但不能补身体,还会把镉吃进体内造成不育。台湾长庚医院研究表明,日常生活中猪、牛、羊等内脏中都含有不同量的金属元素,如果吸烟的男性经常吃这些内脏,不育的概率则高达六成。

  奶茶

  现在奶茶店的奶茶大多数都用香精、色素和奶精混合制作而成的。奶精中主要成分为反式脂肪酸,会抑制男性荷尔蒙,通过影响精子的活跃度来终止其在身体内的反应。专家指出,除了奶茶中含有反式脂肪酸,平时吃的饼干、巧克力、炸薯条、奶油蛋糕中也多多少少隐藏着这些危险因素,所以备孕期的男性要减少这些食物的摄入。

  烧烤

  很多男性在夏天的时候特别钟爱烧烤,其实烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺,这种物质不但可以致癌,还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。除此之外,食用农药残留的食物也会有杀精和弱精的后果。有些男性因缺乏锌元素从而导致少精,日常饮食中可以增加虾皮、牡蛎、紫菜、芝麻等含有丰富锌元素的食物,增加精子的数量。

  芹菜

  蔬菜中芹菜不失为一宝,但是我们也不能忽略了它的杀精作用。而这主要是通过抑制睾丸酮进而“实现”的。据了解,国外医生对芹菜是否存在杀精作用进行了实验,生育能力正常的男性如果多日食用芹菜,精子的数量远远少于没有食用芹菜的时候,严重的还会导致女性难以受孕。但是,如果男性连续一段时间不食用芹菜,精子数量又可以恢复。

  动物内脏

  最新研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏等,含有不同含量的重金属镉,科学实验证明,镉会造成受精卵不易着床,影响受孕。

(责任编辑:林森)

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