睡眠，在我们人的一生当中算是占据了三分之一的时间，但是在最近几年内，很多人都出现了睡眠不足的情况。而睡眠不足要是长期存在的话，对人体的危害是很大的，不仅仅会影响人体的免疫力，还会影响到隔天的生活状态。
睡眠不足会导致不育吗
国外的某个研究表明，如果出现睡眠不足的话是会导致不育的。因为睡眠不足的话会影响到男性的荷尔蒙分泌，而一旦荷尔蒙出现下降的话就会导致男性的睾酮素跟雄性激素也跟着出现下降的情况，这样不仅会让男性的性欲出现下降，很容易引发阳痿早泄等疾病，还会让精子质量出现问题，最后直接导致男性出现不育的情况。所以说男人要是睡眠不足的话是会导致不育的，在这边建议大家要是到了睡眠的时间就一定要及时的睡觉，这样才能预防不育。
引发不育的坏习惯
喜欢热水澡
在冬天的时候，很多男人都喜欢洗上热水澡，不仅可以让我们变得舒服，也会洗去我们身上的疲惫。但是如果洗热水澡太过频繁的话也是不好的，因为洗热水澡的话会让阴囊的温度上升，而一般阴囊的温度要比人体低个1度左右，不然是很容易造成精子死亡的。所以说洗热水澡是很容易因为高温而杀死精子的。
穿紧身裤
紧身裤受到男性的欢迎不止是一点半点的，但是如果穿紧身裤太频繁的话就会导致不育。这个是因为穿紧身裤会阻碍睾丸的血液循环，其通风性也比较差，容易造成阴囊温度变高，这样就会导致精子质量出现问题，所以在平时的时候最好不要选择穿紧身裤。
骑自行车
自行车，是一款非常养生的户外交通工具，很多人都把他发展成为了户外运动。但是如果经常长期骑自行车的话也是会导致不育的出现哦。因为骑自行车的时候会导致座垫跟阴囊还有睾丸出现碰触跟挤压的状况，而这样就很容易让睾丸跟阴囊受到伤害，进一步的伤害到睾丸的生精能力。一旦睾丸的生精能力出现下降的情况，就代表着其精子数量出现减少的情况，这样的话是很容易造成不育的。
（责任编辑：彭志兴）
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