男性不育是不孕不育当中常见的一种,而这种不育的造成跟男性的日常生活方式息息相关,比如日常饮食习惯。一些饮食坏习惯可能正是导致男性不育的罪魁祸首,需要引起重视。
哪些饮食坏习惯可能影响生育
1、常吃快餐食物
快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。
2、喜欢喝咖啡
咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。
3、喜吃海鲜
海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。
4、抽烟、饮酒
研究表明,经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。
5、暴食
美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。
6、不爱喝水
虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。
导致不育的蔬菜
1.菱角。可平息男女之欲火。《食疗本草》指出:“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰。”
2.莲心。莲子心有清心泻火作用,可导致男子性欲低下。
3.冬瓜。常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
4.竹笋。竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌可导致性欲下降,性机能减退。
5.红萝卜。红萝卜的食用量必须适度,如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。
6.芥菜。有利水消肿,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。
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