许多人认为打鼾不是什么坏事，顶多是影响别人睡眠而已。事情真的是这样吗?世界医学专家特别是美国的医生研究发现，打鼾是危害很多的一种疾病，绝对不能小看。爱打鼾的人警惕阴茎勃起障碍。

　　有研究发现，长期或者严重打鼾的人群当中，有30%-50%的男性出现ED(勃起功能障碍)。所以，要求患有"睡眠呼吸暂停综合征"的病人尽情地做爱几乎是不可能的事。这是因为，长久以来的睡眠质量不好，使得他们总是处在疲倦状态之中，从而导致身体新陈代谢失调，性激素分泌不正常，性欲自然就不会旺盛。

　　长期打鼾影响男性勃起功能

　　对男性而言，打呼噜时，身体无法获得充分的氧气供应，体内血液流通不畅。如果长期打鼾的患者，就会使阴茎勃起时需要的血液不足够，造成勃起缓慢、勃起硬度降低，或勃起持续时间太短，甚至无法勃起，从而严重影响性生活质量。另外，由于病人没有意识到勃起障碍可能是打鼾引起的，并没有向医生提及，增加了误诊误治的可能性。这些病人不但不能痊愈，在性生活也屡屡受挫。

　　临床数据显示，男性出现生理功能障碍的时候，跟工作节奏快、压力大有很大关系，因为这样会造成易疲劳、失眠、食欲不振、注意力不集中等亚健康状态。学会舒解压力和及时就医对于这些男性尤为重要。

　　如何预防勃起障碍：

　　1、不良的心理因素：是造成勃起性功能障碍常见的原因，因此，大家需要注意的是要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、要注意节制房事：男性经常的进行房事，会导致勃起性功能障碍的发生，所以如果夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以减少勃起性功能障碍的发生率。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，，所以大家可以经常的锻炼身体，增强体质，还要注意劳逸结合，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、预防疾病：现在一些疾病很容易影响男性的性功能，导致勃起性功能障碍的发生，因此，男性朋友需要注意的是一定要注意多关注一下自身的健康，如果男性的健康发出警报，则需要及时的去就医。

（责任编辑：郑贵生）

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