说起慢性前列腺炎，相信很多男性朋友并不会陌生，它可是一半的男性朋友在一生中会遇到的麻烦事。特别是在炎热的夏天，人们户外活动减少，喜欢宅在家中玩电脑、看电视、打麻将，久坐少动使气脉运行和血液流通受阻，造成男性阴部充血，为前列腺炎的发生埋下伏笔。

　　慢性前列腺炎会传染给女性吗

　　慢性前列腺炎对男士们的生活造成很大的不便，主要表现在三个方面。一是排尿困难，如尿频、尿急、尿不尽、尿痛等；二是疼痛，包括盆腔、耻骨前、阴囊、会阴等；三是心理影响，疾病会引发抑郁焦虑、乏力、睡眠障碍、潮热多汗、记忆力下降、情绪低落等。

　　得了慢性前列腺炎，不但男士不舒服，男士们的“贤内助”也会有所担心。前列腺炎会不会通过性生活传染给女士们呢？专家表示，有部分前列腺炎的确可以通过性交传染，引起女性妇科炎症，但并非全部。

　　能通过性生活传染的前列腺炎一般为支原体、衣原体等特殊病菌感染所引起的，绝大多数前列腺炎都是慢性无菌的，不会有传染性，女士们无须过度担心。不过，为了安全起见，在性生活时使用安全套更加保险。

　　慢性前列腺炎护理方法

　　1、积极的心态

　　慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。

　　如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。

　　2、良好的生活习惯

　　第一;生活上：必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。

　　第二，饮食上：患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

　　第三，运动上：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车最好不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。

　　3、适度规律的性生活

　　不少慢性前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。（参考网站：39健康网）

（责任编辑：彭志兴）

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