作为一个男性，最不想碰到的就是早泄等性功能障碍方面的疾病。早泄在医学上来说是因为男子的射精刺激阈值太低，稍稍有姓刺激就引发射精反射。所以男人要想控制射精时间就要提高男子对射精的控制能力。

　　有的男性在性生活时，阴茎未进入阴道或插入阴道不久就出现射精，以致使对方得不到性高潮。早泄的原因有很多，主要有心理因素，从小有手淫的习惯，肾功能不好，性经验不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意，早泄是可以加以控制的。

　　1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

　　2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

　　3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

　　4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

　　此外，有部分早泄患者是心理因素造成的，所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，关键是要及时和伴侣交流，共同探讨解决问题的方法。

　　以上介绍了男人如何控制早泄的几种应对措施，男姓出现早泄的情况时不要紧张和焦虑，卸下心理包袱，及时寻求正规专业医院，主动跟医生探讨自己的病情，并进行必要的检查，以了解导致早泄的真正原因，采取对症治疗，这样才能及早摆脱早泄的困扰。

（责任编辑：陈乓）

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