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如何按摩睾丸 中老年男人养生法

2016-04-01 11:01来源:99健康网

导语
男人到中老年时期,性腺分泌开始减弱,甚至出现性冷淡危害男人健康。按摩睾丸能促进性激素的分泌,增强男人的性能力。那么,如何正确按摩睾丸呢?

如何按摩睾丸 按摩睾丸有什么作用 按摩睾丸的好处

  睾丸酮是雄性激素的主要成分,在人体内的生物效应极为重要。目前认为,睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因,可能与人体日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状,这便意味着进入了男性更年期。

  睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感,可能为睾丸炎或附睾炎。

  在古书中,便有按摩睾丸可还精补脑的记载,当今的各种相关书籍中仍有此说法。

  按摩睾丸是中老年男性的强身法之一,还可以作为治疗阳痿的一种方法。由于睾丸的功能一为生精,二为产生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增强体质。常练此功,可以起到健肾、醒脑,延缓衰老的作用。》》精彩阅读:按摩睾丸能治阳痿吗

  具体方法是:

  1、睡前和早晨起床前在床上或被窝里,两腿自然伸直,稍分开,搓热双手,一手按住小腹(丹田处),另一手拇指、食指将睾丸托握于虎口,并固定阴茎,用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。

  2、然后左右换手,重复一次。

  3、按摩时思想要专一,神不外驰,若阴茎勃起,务求克制。

  4、收功时,一手托阴囊,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。

(责任编辑:郑贵生)

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