这3款壮阳补肾汤对男人有帮助

热门文章排行榜 >>2018-03-12 09:50来源:99健康网
导语

男人是最需要补肾壮阳的,而补肾是最根本的,在这个时候我们如何喝点补肾汤是最好的,那么你知道壮阳补肾汤有哪些吗?

  男人一定要补好肾,对于补肾其中最好的食疗方法就是炖汤了,如果你有时间去做,那么下面就为大家介绍三款补肾壮阳汤,每周可以针对性的食用几次补肾汤,来壮阳补虚。

如何补肾壮阳 补肾壮阳的汤有哪些 补肾壮阳吃什么

  壮阳补肾汤

  一、莲子补骨脂猪腰补肾汤

  营养价值:蛋白质、多种维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、补骨脂素、钙、铁、磷、钾。

  适宜人群:一般人均可食用,尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者。

  莲子补骨脂猪腰补肾汤所需材料:补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量。

  做法:将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净,生姜洗净去皮切片。将所有材料放入锅内,加水适量,大火煮沸,转小火煲2小时。加入盐调味即可。

  功效与作用:莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。猪腰具有调理肾气、疏通膀胱、消积滞,止消渴的功效。莲子补骨脂猪腰汤此汤具有补肾助阳、固精止遗、养颜美容的功效。

  二、补骨脂当归羊肉汤

  营养价值:补骨脂素、蛋白质、维生素、钙、磷。

  补骨脂当归羊肉汤所需材料:羊肉500克、当归15克、补骨脂10克、姜1段、盐1小匙、米酒30克。

  补骨脂当归羊肉汤的做法:将羊肉汆烫后,捞起冲净;姜切成段。将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火续炖40分钟。调味后即可食用。

  补骨脂当归羊肉汤的功效与作用:补骨脂具有补肾助阳、温脾止泻的功效,并可治牛皮癣等皮肤病。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补肾壮阳、补虚温中的功效,主治肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足者,男性适合经常食用。补骨脂当归羊肉汤此汤具有温肾助阳、大补虚损、补虚利水的功效。

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  三、黑豆排骨汤

  营养价值:蛋白质、维生素E、胡萝卜素、锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、核黄素、钠、铁、碳水化合物、镁、维生素A。

  适宜人群:适宜体虚、脾虚水肿、盗汗、自汗、热病后出汗等患者。

  禁忌人群:湿热痰滞内蕴者慎服。

  黑豆排骨汤所需材料:黑豆10克、排骨100克、葱少许、姜少许、盐少许。

  黑豆排骨汤的做法:将黑豆、猪小排洗净;姜洗净切丝;葱洗净切圈。将适量水放入锅中,开中火,待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。待食材煮软熟后,加入盐调味并撒上葱花,那这款男人补肾汤就完成了。

  黑豆排骨汤的功效与作用:黑豆有益脾、改善贫血、祛痰止喘的作用,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。猪小排可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。黑豆排骨汤常饮这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

  壮阳补肾食物

  1、“催情高手”大葱

  在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希看新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

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  2、“蔬菜伟哥”韭菜

  韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  3、“菜中皇后”洋葱

  罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

  4、豇豆

  也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。

  李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

  一般人群均可食用,尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食,但气滞便结者应慎食豇豆。(参考网站:男人窝)

  精彩推荐:男人补肾汤有哪些 这6种效果好

(责任编辑:彭志兴)

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