其次,不惑之年的男人容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能带来不良影响。
第三,40岁左右的男人大多处在事业的高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力的发挥。
事实上,步入中年的夫妻性爱过程很容易流于公式化、模式化。缺少变化和新意、缺少交流等也会影响到男人的性欲望,但这一切并不表明男人的性功能真的出现了异常。所以,一旦男人觉得自己的性能力“低下”了,不应该过分地猜忌,而应该主动寻找解决的办法。建议中年男人要保持年轻的心,观念不要太封闭保守,保留新鲜感,同时营造浪漫的性生活气氛与情绪,并且不断地沟通学习,让生活愈发多彩多姿,才能维系并创造更完美的性生活。
年过四十 性观念要调整
专家建议,一旦性生活出现力不从心的感觉,首先应从心理上尽快接受这一事实,不要焦虑,不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉,也不要与其他的同龄人盲目攀比,这可能让你变被动为主动。
反映在性方面的具体问题包括:
接受不再“十分坚硬”的阴茎:中年男人的阴茎勃起硬度肯定不如年轻的时候,但这并不应该成为影响夫妻性满意程度的重要因素。对于多数夫妻来说,阴茎勃起的硬度只要维持在60%~70%就可以满足性生活的需求了。此外,中年男人阴茎的这种“让人不愉快”的变化还可能延长了同房时间,改善性生活质量,敏锐的夫妻是会体会到其中奥秘的。
以少胜多:中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整,不要勉强去与自己年轻时候的性交频度攀比,不要在性生活数量上斤斤计较,而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。
以慢胜快:中年男人的性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了,达到高潮的时间也延长了,这种变化从表面上看似性能力的降低,实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了,容易使夫妻性感受同步化。
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