传宗接代，是为人儿女这辈子最重要的事情，而精子就在这中间起到了非常大的因素。但是在最近几年内，精子的质量已经慢慢的下降，开始变得不如以前，使得受孕的难度是变得越来越大。那为何在最近几年精子的质量会下降呢？到底是哪些因素引发精子质量下降呢？
引发精子质量下降的原因
尾气污染
在20年前，马路上可以说基本都是自行车的天下，但是在最近这几年马路上却变成了汽车的天下了，而这个也是导致精子质量下降的一个主要原因之一。因为当汽车在行驶的时候会排出尾气，这些尾气基本都是废气，且这些废气是会伤害精子的。另外汽车在行驶的时候还会产生噪音，这些噪音是会让人的内分泌失调，使精子出现异常。
辐射
最近这几年，电子产品是越来越多了，电视、手机、ipai、电脑已经成为了家家户户都有的东西的，但是这些电子产品在运作的时候或多或少都是产出辐射。而精神是最怕受到辐射的伤害，当我们天天都被辐射侵袭的时候，我们的精子质量肯定也是会一直慢慢的降低了。
熬夜
以前的人基本都是日出而作、日落而息。但是在最近几年，或多或少的原因让大家都在熬夜。12点睡觉的都占据了半壁江山了，更别说有些直接是通宵了。而如果经常熬夜的话会让我们人体的内分泌出现失调的情况，当我们内分泌出现失调的时候就会导致我们的精液在产生的时候出现困难。所以建议如果因为工作需要熬夜通宵的人在之前一段时间要做好正常的调息生活。
提高精子质量食疗方
青椒炒猪肝
材料：青椒、猪肝、姜丝。
做法：先把猪肝放在清水里面浸泡一分钟之后洗净切片。然后青椒洗净去籽切块。往锅里倒入适量的油，把姜丝放下爆香，然后放入猪肝炒个1分钟之后放入青椒接着翻炒，猪肝熟了之后放入调味料。
牡蛎瘦肉粥
材料：牡蛎、瘦肉、梗米、葱、姜。
做法：把牡蛎洗净，瘦肉洗净切小块，梗米洗净，葱洗净切成葱花、姜洗净切丝。往锅里倒入适量的油、然后把葱姜放下去爆香，接着倒入牡蛎跟瘦肉进行翻炒2分钟。这个时候往砂锅倒入适量的水，再接着把全部的材料都倒入锅里熬煮成粥。
（责任编辑：彭志兴）
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