〖偏方1〗淮山药、枸杞子各20克，甲鱼1只（约500克），味精、食盐等调料适量。甲鱼入沸水中烫死，去内脏洗净，切块，与淮山药、枸杞子一起入炖盅加清水炖煮熟烂，调味食用。每天1剂，连服5～7天。适用于相火偏旺型早泄。

　　〖偏方2〗五倍子30克，先用小火煎煮30分钟，再加适量温开水混合，倒入盆中，用热气熏蒸龟头，待水温降至40℃左右，可将阴茎浸入药液中5～10分钟。每晚1次，坚持2～3周。

　　早泄也是一种常见的男性性功能障碍，是指性交的时间极短，在刚一开始甚至性交之前就排精，无法进行正常性生活的情况。它强调有性欲，但没有持续力和控制力。

　　早泄的原因也是多方面的，像房事频繁，手淫过度，日久虚损遗精，体内湿热，精神紧张、抑郁、恐惧等，都是早泄的诱因，都会造成肾的封藏固摄能力失职和肝的疏泄功能失常，进而导致早泄发生。其中又以相火炽盛的因素多见。

　　相火炽盛是怎么回事呢？中医学认为，心为君主之官，心火被称为是“君火”，与之相对的，则是寄藏于下焦肝肾的“相火”。相火的作用是温润脏腑，主司生殖。如果相火得不到肾阴滋养，就会妄动、亢进，有损健康。比如，生活中一些人贪迷情欲，房事频繁，贪享一时之快。要知道，肾精一直处于损耗的状态，日久就会亏损。封藏的少了，肾阴就会不足，肾水不能生肝木，肝阴也会不足，出现相火炽盛。相火内灼精室表现为情欲亢进、早泄，就像一堆干柴稍微一沾火就立刻熊熊燃烧起来，烧完了立即就灭掉一样，相火炽盛的男性，情欲表现得十分亢进冲动，只可惜这股虚火内灼会扰动精关，使封藏固摄能力受扰失职，阴茎稍稍受一点刺激就会马上泄精。如果火性上炎，上扰头目，患者还会有头晕目眩、口苦咽干、失眠多梦、精神委靡等症。这时候，就要想办法清掉多余的相火，使阴茎勃起得以持续。饮食上可以多吃一些清热利湿的食物，这里推荐一款山药枸杞炖甲鱼。

　　准备材料：山药、枸杞子各20克，甲鱼1只（约500克），味精、食盐等调料适量。先将甲鱼入沸水中烫死，去头、爪、内脏、甲壳后洗净，切小块，与洗净的淮山药、枸杞子一起入沙锅中，加清水炖煮熟烂，调味食用。每天1剂，一般连服5～7天，就会惊喜的发现，睡眠好了，性生活持续的时间逐渐延长了，并且头脑感觉清爽，不再是以前头昏脑涨的状态了。原因就在于，清泻掉了多余的相火。

　　甲鱼也就是俗称的鳖，它们生长在湖泊、池塘及流动缓慢的河里，禀水中阴湿之气，具有清热降火、滋阴潜阳之功效，自古便是益阴佳品。其中鳖肉滋养肾阴，鳖甲潜阳降火，共奏滋阴降火之功效。王士雄的《随息居饮食谱·鳞介类》里即有甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”的记载。再配以补血填精、滋养肝肾的淮山药和枸杞子，使这个方子既能清相火又可补精血，是滋阴清热、收涩固精，用于相火偏旺型早泄的良膳。不过要注意，相火内灼型早泄患者精液量少、黏稠，对于精液清冷、虚寒怕冷的肾阳虚患者要忌食。食用甲鱼还有一些注意事项，一是不宜与桃子、苋菜、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用；二是甲鱼一定要宰活的，不能吃死的，煎煮过的鳖甲也没有药用价值。

　　治疗早泄，如果内调加上外洗，效果会更显而易见。可以采用五倍子药液熏洗的方法。五倍子30克，先用小火煎煮30分钟，再加适量温开水混合，倒入盆中，用热气熏蒸龟头，待水温降至40℃左右，自我感觉不烫时，可将阴茎浸入到药液中5～10分钟。每晚1次，坚持2～3周，阴茎、龟头就会慢慢变厚、变粗，从而降低其敏感度。

　　五倍子是寄生在盐肤木的树干上的。因为盐肤木本身性微寒，味酸、咸，所以五倍子秉承了盐肤木的某些性味特征。五倍子味酸、涩，性寒，酸涩之味有固涩、收敛的效果，所以五倍子入肾经可以固精、涩精，加之性寒滋阴，所以适用于早泄、遗精等症及肺虚久咳、自汗盗汗等阴虚之证。

（责任编辑：实习刘素琼）

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