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便秘诱发早泄 饮食忌辛辣

2019-05-21 10:04来源:99健康网

导语
如果经常使用过于辛辣食物,容易导致便秘的情况,而便秘也是导致男性早泄的原因之一。那么,日常生活中该如何预防早泄的发生呢?

便秘会引发早泄吗 早泄怎么调理 早泄的饮食调理

  只因便秘,让他患上早泄疾病

  唐先生的事业发展很顺利,由于教学、科研成绩突出,刚过不惑之年就已被提拔为教授、博士生导师,然而在这风光的背后,令人遗憾的是他缺乏和谐美满的性生活,因为只要他的外生殖器一接触妻子的阴道,精液就倾泄而出。因这早泄,总遭到太太的埋怨,他自己也感到很苦恼。

  医生经询问和检查,方知他一心扑在工作上,活动很少,又爱吃辣椒,三四天排便一次且很费力,在排除了其它疾患之后,医生认为他的早泄与慢性便秘有关。为此,医生建议他坚持锻炼身体,经常进食新鲜蔬菜水果,尤其是富含粗纤维的蔬菜,从治疗便秘的角度来治疗早泄。一段时间之后,唐先生的的便秘好了后,早泄果然也得到了治愈,他的苦恼也随之烟消云散。

  便秘是指排便次数减少、粪便干燥坚硬难以排出,时常让人寝食难安,它不仅仅困扰男性,其实慢性便秘在女性中也较为多见,研究发现,便秘的男性还容易出现早泄、不射精、无性高潮,便秘的女性则有性交疼痛、阴道痉挛、性冷淡等,可见便秘还与性生活有不解之缘。

  便秘缘何影响性生活呢?

  这得从排便的来龙去脉谈起。原来,在骶脊髓内有一个“排便中枢”,粪便进入直肠时,产生的刺激沿着盆腔神经传入排便中枢,再由盆腔神经的副交感神经纤维传出,引起直肠收缩、肛门括约肌松弛,此即排便的脊髓反射。在成年人,排便反射是在大脑皮层控制下进行的,此时腹壁肌、膈肌及呼吸肌也同时强力收缩,声门紧闭,腹压增加,提肛肌收缩,使粪便排出。但是,若“情况”不允许,大脑皮层就抑制排便中枢活动,使肛门括约肌紧张性增强,结肠的紧张性降低,“便意”即消失。

  慢性便秘者正是这反射弧出了“故障”,排便中枢下达的“指令”不灵敏,这不但使直肠受累,而且盆腔肌肉群也会遭到不良刺激,会阴深横肌、尿道、阴道括约肌都会处于痉挛状态。久而久之,这些肌群就会出现供血相对不足及过度松弛现象。而这些肌群又与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥同受阴部神经的支配,其结果是造成男性容易出现早泄、不射精、无性高潮,女性则有性交疼痛、阴道痉挛、性冷淡等。

  那么早泄男性该如何调理

  饮食调节。饮食的调节这对很多疾病患者治疗之后都是非常的重要的,能促进疾病更好的康复,那对早泄也是如此,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。同时,避免吃过辣食物或刺激性食物等。

  体育锻炼调节方法。对早泄患者来说,平时的调理中不能忽视体育的锻炼,适当的进行一些体育的锻炼,不可以强健体魄,养气精神,在促进早泄的康复上同样有效果。

  心理调节方法。对于导致早泄的原因,很大一部分是由于心理的因素而导致的,因此在自我的调理了中,心理的调理也得要重视。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  温馨提示:当有性欲下降或有早泄、阳痿、性冷淡等性功能障碍时,不妨注意是否由便秘引起,对于无器质性病变而有慢性便秘的人,应注意调整饮食结构,多饮水,多进食富含粗纤维的食物,必要时还可适量服用麻仁丸、便乃通等药物。总之,为了保持性的青春活力,防治慢性便秘很有必要。

(责任编辑:郑贵生)

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