引发早泄的原因有很多，日常生活中我们要做好各项保健措施，最主要的还是要加强体质锻炼，因为体弱的人越容易发生早泄的情况。那么，到底是为什么呢？

　　体弱也会造成早泄吗

　　其实早泄与男人体弱还是存在一定的联系的。我国地域广泛，不同环境下生存的男性体质也不同，如果将每种早泄病例详细整理出来就会发现每种早泄的原因都有一些差异，但是，男人体弱也是其原因之一。

　　早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精，体弱的男性就易发生这样的情况。

　　那么，还有哪些因素会导致男性早泄呢？

　　1、病灶或其他组织压迫神经，使阴茎神经变得敏感，往往一触即发。

　　2、长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。

　　3、阳痿引起早泄，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦性生活，很快就会发生射精。

　　4、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精，也就是出现早泄。

　　5、生殖官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　　日常生活中如何预防男性早泄呢？

　　1、避免色情放纵，纵欲过度，克服过多手淫的不良习惯，保持有规律的性生活。

　　2、戒酒，避免辛辣食物。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　3、性交前的情绪对射精时间有很大影响。情绪激动和紧张，常常会影响性交的时间。性交动作过大会加大刺激强度，导致射精过快，所以双方要达成一定的默契。

　　4、协调好夫妻关系，保持心情舒畅，营造好的、温馨、良好的家庭氛围和性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张、负担越大更容易出现早泄。

　　5、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育。双方经常沟通，消除顾虑和紧张情绪。得病了也要树立信心，配合治疗。

（责任编辑：郑贵生）

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