早泄怎么办 3个调理方法效果好

热门文章排行榜 >>2018-06-22 09:10来源:99健康网
导语

早泄出现在男人身上的话,其危害性是很大的,那么你知道早泄要如何调理吗?早泄吃什么比较好呢?

  早泄的危害性非常大,男性朋友除了要积极治疗早泄外,还要做好早泄的调理,下面就为您介绍早泄的调理方法。

早泄怎么办 早泄如何治疗 早泄吃什么好

  早泄如何调理

  一、平时生活调理很重要,在重度早泄的调理中,良好的生活习惯,是治疗和调理早泄的基础,此外患者还要端正好心态,正确治疗这种疾病

  二、饮食方面,想要调理早泄,在饮食上还是需要多吃一些可以助疗的食物的,如韭菜、羊肉、洋葱等,都有补肾益气的作用,在这里需要说的是其中效果最好的要数猪腰花!

  三、常锻炼身体,男性患者一定要注意,如提高身体素质,增强体质,积极从事体育锻炼,在日常还要注意休息,不要让自己过度的疲劳,河阳可以很好的调整中枢神经系统恢复正常的功能。本身就身体虚弱的人,再加上过度疲劳和睡眠不足的话,如果在日常还有进行很长时间的脑力劳动的话,都是会引起早泄的,所以需要多多注意。

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  早泄食疗方

  1、青虾炒韭菜

  青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  2、泥鳅炖豆腐

  泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

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  3、枸杞猪腰粥

  枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  4、皮白果粥

  白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

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