早泄患者的进补原则应以补肾益精为主，很多患者一出现早泄症状就怀疑自己肾虚，于是购买各种补品补肾，结果常常补得鼻孔出血。其实很多早泄患者进补没有必要“下猛料”，下列3则补益食疗方可供早泄患者选用。
1. 茴香狗肉
材料：狗肉500克，大茴香、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒粉、精盐各适量。
制法：将狗肉入水中洗净，然后切成小块，用开水烫一下，放入油锅中炸至金黄捞出。另取1只砂锅，倒入狗肉及大茴香、小茴香、桂皮、生姜、大蒜，加水浸没，大火烧沸，转小火烧2小时，调入精盐、胡椒粉，稍微焖一会即成。
功效：具有温阳祛寒、补虚健脾的功效，适用于早泄。
2. 海马虾仁小公鸡
材料：虾仁15克，海马10克，小公鸡1只（约1000克），黄酒10克，精盐、葱白、生姜、鲜汤、湿淀粉各适量。
制法：将小公鸡宰杀后去毛及内脏，洗净装入盆中备用。将海马、虾仁洗净，浸泡10分钟后分放在鸡肉上，加葱段、生姜块、黄酒、精盐、味精，上笼蒸至烂熟后取出。另用湿淀粉勾芡收汁，浇在鸡肉上即成。趁热食用，分次吃完。
功效：具有补肾壮阳、补精益气的功效，适用于早泄。
3. 淮山羊肉
材料：羊肉300克，羊脊骨1具，粳米100克，淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，葱白3根，核桃2只，黄酒、葱、生姜、花椒、胡椒粉、大茴香、精盐各适量。
制法：将羊脊骨剁成数节，用水洗净。羊肉洗净后放入沸水中汆透，捞出洗净血沫，切成指条块。葱、姜洗净拍破。菟丝子、肉苁蓉、淮山药装入布袋内。羊肉、羊脊骨放入砂锅内，加水用大火烧沸后撇去浮沫，再放花椒、大茴香、黄酒、葱、姜，再用小火煨至肉酥烂，最后加入胡椒粉、盐搅匀即成。佐餐食用。
功效：具有温肾补阳的功效，适用于早泄。
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