现代社会男人所受到的压力越来越大，加上平时没有注意，让男人患上阳痿这种疾病。阳痿不仅影响正常的性生活，还会引发自卑的心理。因此，应对阳痿最好的办法是积极接受治疗，并做好日常的生活保健。那么，哪些是引发男性阳痿的原因呢？

　　引发阳痿的原因有哪些？

　　心理性病因

　　近年来，有研究显示，当男人长期处在高压下，也会引发男性阳痿等性功能障碍。由于紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等心理因素就会所造成男性阳萎。放松身心，缓解心理压力，能有效改善性生活质量。

　　器质性因素

　　器质性阳痿是男性阳痿重要的原因之一。当男性的血管疾病、神经受损、手术感染、内分泌失调、慢性疾病等，都会使阴茎内部的海绵体血液供应不足，导致阴茎无法勃起，或是勃起不坚等，从而导致阳痿的发生，影响到正常的性生活。

　　过度劳累

　　过度劳累使男性缺乏性欲，性欲下降甚至会导致性冷淡。如果这时强行进行性生活，久而久之会损伤到阴茎的勃起，从而造成男性阳痿。另外，肌肉过度疲劳干扰性欲，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　不良生活习惯

　　吸烟酗酒会引起男性内脏受到损伤，引发心血管疾病，导致阳痿的发生；饮食不当、作息不规律，会增加心血管疾病的发生概率。

　　男性阳痿有哪些常见治疗方法

　　1、心理治疗。针对心理因素引起的男性阳痿，首先要确认病因，如果是心理因素引起的，需要患者敞开心怀。将心中苦闷与妻子吐露，同时学会正确认识性生活保健，缓解压力，放松心态，对于治疗心理性阳痿很有帮助。另外，还可适当调整饮食。

　　2、药物疗法。药物是治疗阳痿最常用的方法，当男人得了阳痿疾病，可通过药物治疗缓解阳痿病情，缓解阴茎勃起的异常症状。治疗阳痿要摆正好心态，认清阳痿的病因。药物治疗虽好，但是切忌乱吃药，更不能给自己看病，避免某些壮阳药的嚎头。

　　3、饮食疗法。适当补充蛋白质的食物，尤其是一些优质蛋白质，能够在人体内分解成氨基酸更好更快的让人体吸收，比方说肌鸡肉，鱼肉中以及蛋类食品都含有丰富的蛋白质，吃了这些食品可以刺激人体的激素，有利于性欲的提高，对治疗阳痿有一定的效果。另外，还可以吃些壮阳食物，补充男人精气，对于治疗阳痿也很有帮助。

　　现推荐2款补肾壮阳食谱

　　当归羊肉汤

　　食材：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。

　　烹饪：将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

　　仙灵脾酒

　　食材：仙灵脾60克，白酒500克。

　　做法：将仙灵脾装入纱布袋中，浸泡在酒内，封口3周后即可饮用。

　　功效：于每晚睡前饮l小盅。功能益肝肾，助元阳。

（责任编辑：郑贵生）

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