怎么治疗阳痿？很多男性都为此苦恼伤神。专家给出了简单的方法，日常没事可以摸摸小腹，多踮踮脚尖，撒尿时不要讲话，这些都可以一定程度上治疗阳痿。下面就具体的了解一下吧。

　　没事可以摸摸小腹。肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓 任脉 ，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

　　自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

　　多踮踮脚尖。男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性炎及肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

　　有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。当然，对于则应注意安全，以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。

　　撒尿时不要讲话。撒尿的时候不许说话。为什么呀？下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙？也是为了固肾气。怎么咬？道家里面有一句话叫做 肾齿两枚如咬物 ，什么意思呢？ 如 就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

　　专家对于怎么治疗阳痿，给出了以上简单的方法，希望男性朋友多加掌握练习。除此之外，刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。上下班途中，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉等，这些都是预防和治疗阳痿的方法，希望大家能够了解。祝广大阳痿患者早日摆脱阳痿的困扰，早日康复。

（责任编辑：实习张义文）

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