阳痿，是一个对于男性来说非常可怕的话题，因为阳痿会使男性的性能力出现下降的情况，而这样就会导致夫妻之间的感情关系出现破裂的情况，所以很多男性都会把阳痿给杜绝起来，一些有关于阳痿的坏习惯都统统预防掉。那么你知道日常导致阳痿的坏习惯有哪些吗？

　　导致阳痿的坏习惯

　　容易动气

　　动气伤肝这个情况大家都是知道的，但是很多人都不知道其实动气的话也会影响到勃起功能。有研究表明，经常动气的人其性能力下降的几率比其他人要低很多。

　　吸烟

　　吸烟不仅仅会伤害到我们的呼吸系统，也会影响到血液循环，使得血液变得粘稠，而一旦血液出现粘稠的情况，就会让血管变得狭小，从而在阴茎想要勃起的时候出现无法充血的情况，最后导致阳痿出现。

　　乱吃药

　　很多药物都是有副作用的，而在日常的时候很多人得了一些小病就随便吃药治疗，殊不知这些药物有可能会影响到男性的性能力，从而导致阳痿的出现。

　　慢性疲劳

　　慢性疲劳是现在很多人都会出现的一个情况，而一旦出现慢性疲劳的话会就导致身心疲惫，从而无心于性生活，以至于在性生活的时候表现出阴茎无法勃起的情况，到最后变成阳痿。

　　长期通宵

　　通宵是现在很多年轻男性的通病，但是男人在通宵的时候基本就是在透支生命，会让身体变得疲惫，身体的免疫力也下降，并且让肾脏的负担加重，到最后就直接出现阳痿情况。

　　治疗阳痿食疗方

　　海参韭菜粥

　　材料：海参、韭菜、梗米。

　　做法：把海参泡水之后去内脏，然后再切成片，韭菜洗净切段，梗米洗净。先往锅里倒入清水，煮沸之后倒入梗米跟海参熬煮，等8分熟的时候再加入韭菜直到煮熟为止。

　　何首乌茶

　　材料：何首乌、大枣。

　　做法：把何首乌洗净晒干。大枣洗净晒干，然后2者都放入杯子里面，倒入适量的沸水，然后闷个3分钟即可饮用。

　　鹌鹑枸杞汤

　　材料：鹌鹑、枸杞、生姜、鹌鹑蛋。

　　做法：先把鹌鹑去毛宰杀，生姜洗净切片、枸杞洗净。鹌鹑先放入沸水中煮沸然后剥壳，再把全部的材料都放入炖盅里面，加入适量的情况，采用隔水炖煮的方式慢慢炖煮2个小时后加入盐跟味精即可食用。

（责任编辑：彭志兴）

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