男人阳痿怎么办 4个方法可预防

热门文章排行榜 >>2017-11-15 10:49来源:99健康网
导语

男性最怕出现阳痿,因为阳痿对男人的危害是非常大的,那么你知道男人要怎么做才可以预防阳痿?

  现在出现阳痿的男人是越来越多了,而阳痿给男人的工作跟生活都带来非常多的困扰,所以在平时的时候就需要提前做好预防,这样才不会让这个危害一直来迫害者我们。那么你知道日常要预防阳痿的方法有哪些呢?

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  预防阳痿的方法

  消除心理因素

  大部分出现阳痿的情况都是心理因素在作祟的,所以我们要保持足够的自信,不要太过自卑,也需要适时的散发自己的压力,这样可以让我们预防阳痿的出现。

  节制房事

  不管做什么事情都是需要有一个度的,而房事也是如此,如果房事过于频繁的话,就很容易导致阴茎一直充血,到后面就变得敏感度过低,导致无法勃起。另外房事过于频繁的话也会出现精神疲乏的情况,而精神疲乏也是会导致阳痿出现。

 

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 戒烟

  吸烟危害身体健康,其最根本的就是会阻碍血液的循环,而阴茎勃起的话是需要有足够的血液来进行充血的,这2者是有着直接的关系,所以吸烟是会导致阳痿的。另外香烟里面含有很多很多物质都是会危害身体健康的。在这边小编就建议大家最好戒掉香烟。

  多锻炼身体

  当男人的身体变得比较虚弱的时候就会出现阳痿的情况,并且经常睡眠不足、身体过于疲劳的话也是会导致阳痿的。而这个时候如果每天都进行一定量的运动就可以提高身体的素质,也可以把这些因素全部都杜绝掉。总的来说,经常锻炼是可以预防阳痿出现的。

  阳痿食疗方

  枸杞炖乳鸽

  材料:乳鸽、枸杞、姜片。

  做法:先把乳鸽去毛去内脏之后洗净,然后把枸杞洗净,姜切片洗净。把姜跟枸杞一起放入乳鸽的肚子里面,再把乳鸽放入砂锅采用文火的方式慢慢的炖煮2个小时即可吃肉喝汤。

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  龙眼百合粥

  材料:龙眼干、百合、莲子、梗米。

  做法:把全部材料都洗净、然后一起放入砂锅;加入适量的清水,再慢慢的炖煮成粥,等粥要熟的时候加入适量的冰糖即可。

  附子狗肉煲

  材料:附子、狗肉、姜片。

  做法:先把附子洗净之后采用文火慢慢煎煮2个小时之后再切成片,把姜切成片,狗肉洗净切块。然后锅里倒入适量的油,放姜爆香,放入狗肉翻炒3分钟,再放入附子慢慢熬煮到狗肉成熟之后放入调味料即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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