经常运动的话对身体是有很多的好处，可以帮助我们抗衰老，预防疾病等等。但是你听说过经常跑步是可以预防阳痿的吗？下面我们就一起来看看为什么跑步可以预防阳痿吧。

　　为何跑步能预防阳痿

　　跑步算是一个比较热门的运动，很多人都在做，而为什么说跑步能预防阳痿呢？这个的话我们就要来说导致阳痿的一个主要原因是什么吧。因为当我们出现阳痿的情况其实就是血液循环不正常，跑到阴茎里面的血液不够多的话就会造成阴茎无法正常勃起，或者阴茎勃起的硬度不够，也就是所谓的阳痿。而我们经常跑步的话是会促进我们身体里面的血液循环，这样就会从根本上避免因为血液无法跑到阴茎上面，杜绝阳痿的出现。

　　预防阳痿的方法

　　酒后别性爱

　　现在很多人都觉得喝酒的话性爱其质量是非常好的，但是如果经常大量喝酒的话最好不要进行性生活，因为酒精对于身体是有危害的，如果酒后喝酒的话很容易造成阳痿的情况。并且如果在这个时候性爱的话如果怀孕的话也是会影响胎儿健康。

　　不疲劳性交

　　性交虽然要有性欲，但是也是要花费一定的体力跟精力的。当我们一直处于疲劳的状态而勉强性爱的话就会导致性爱早早结束，其性生活的质量就会变得很差，也会影响身体健康。并且这样如果久了之后就会变得非常排斥性爱，从而导致阳痿。

　　不要洗澡后性爱

　　鸳鸯浴这个估计很多人都听过吧，并且很多人都觉得鸳鸯浴是非常浪漫的事情，如果在性爱前来个鸳鸯浴的话其性生活质量肯定是会提高的。但是如果你是这样想的话就是错的，因为当我们洗澡之后，其身体的血液循环是会处于一个不平稳的状态，这个时候就会造成阳痿的出现。

　　谨慎用药

　　当身体出现疾病的时候，最好是去医院听从医生的安排，看是要吃什么药最为合适。因为在平时的时候有很多药物是会抑制男性的雄性激素，引发阳痿的出现，有些还会伤害身体的健康问题。

　　消除悲观心理

　　很多人在患有阳痿的时候，就会觉得阳痿是无法治疗的，并且变得非常的自卑。所以在平时的时候要消除这些悲观的心理，在平时的时候用正确的心理对待阳痿，这样才是正确的。

（责任编辑：彭志兴）

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