对于男性来说，最害怕的事情是什么，我猜想大部分的人肯定是会先想到阳痿。没错，今天我们要讲的就是关于阳痿的一些相关知识。当男人出现阳痿的情况，不仅会危害身心健康，还会让家庭的关系慢慢出现破裂的情况。根据专家的一些数据表明，大部分人离婚的原因的一个原因就是因为男性出现了阳痿的情况，所以今天小编就要告诉大家要怎么做才可以杜绝掉阳痿的情况。

　　怎么做可以让男性杜绝阳痿

　　提高身体素质

　　当身体出现疲劳或者疾病的时候，在进行性爱的话，其效果是非常差的，很容易导致心有余而力不足的情况，这样就会导致阳痿。所以在平时的时候，最好是要锻炼身体，让身体保持一个健康的体魄，这样就不会因为身体疲劳或者身体染病而引发阳痿了。

　　控制房事频率

　　当房事过于频繁的时候，就会让我们的精神出现疲乏的状态，并且性爱太频繁活让我们的性器官无法得到正常的休息，而性器官使用太频繁的话就会引发阳痿。所以如果感觉自己要出现阳痿的时候最好不要过多的进行房事，这个也是杜绝阳痿的一个方法。

　　调节心理

　　阳痿里面有一个情况叫做心理性阳痿，这个就是因为我们的心理经常处于紧张焦虑自卑的时候所产生的。而当我们要预防心理性阳痿的话就需要调节我们的心理情绪，不要让心理一直都出现负面的情绪，从根本上预防阳痿的出现。

　　治疗阳痿的方法

　　按摩睾丸

　　当出现阳痿的情况，我们可以双手洗干净之后在搓热，然后慢慢的抚摸在我们的睾丸位置，轻轻的按摩睾丸，这个时候不要太过用力，不然会伤害到睾丸，按摩到睾丸出现微热的时候即可。这个方法在中医叫做“兜囊外肾”法。

　　按摩腹股沟

　　在每天要睡觉之前，把我们的双手采用手掌的模式轻轻的摩擦按摩这我们的腹股沟位置，每次差不多可以使用手掌倾斜按摩40次左右，一周按摩几次。这样做可以起到提高性欲，让精子的生成速度加快。

　　按摩双耳

　　在早上起来的时候，可以用手按摩我们的双耳，轻轻揉捏我们的耳朵，每次按摩耳朵有点发烫的程度就可以停止了。这样做的效果就是可以帮助我们固精健肾，疏通身体的血液循环。

（责任编辑：彭志兴）

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