男人阳痿 怎么预防阳痿比较好

热门文章排行榜 >>2015-07-10 06:05来源:99健康网
导语

阳痿是生活中比较常见的一种男科疾病,但是多数人对于这一疾病认识不是很深,那么有什么比较好的方法能预防呢?

预防阳痿的方法有哪些 如何才能预防阳痿 怎么才能预防阳痿

  我们都知道男性一旦患上阳痿就会影响性生活和谐,而且这一疾病治疗周期也比较长,因此最好的做法就是做好日常预防工作,那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍怎么预防阳痿比较好,供大家了解。

  怎么预防阳痿

  提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  学习性知识

  有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

  锻炼性技巧

  光有性知识,是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果,只有在性生活时不断的磨练,探索,夫妻之间相互搭配,挖掘新的性技巧,这样才能使性生活更加有乐趣,自然,良好的性生活方式和满意的性生活答案,有助于夫妻双方的心理健康,达到预防阳痿的目的。

  了解生理波动

  当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

  预防阳痿吃什么

  虾

  虾不仅味道鲜美,并且是补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。

  驴肉

  俗话说,天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道不仅鲜美,并且还是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。尤其是驴肾,这驴肾有味甘、性温,有益男性的肾壮阳、强筋壮骨功效。可以治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  荔枝

  中医以为,荔枝这种水果的味道甘甜,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。所以、在日常生活中,男性朋友如果多吃的话,可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

  羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

(责任编辑:林森)

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