为什么会“性趣不高”? 男人性欲低多吃这些

热门文章排行榜 >>2017-08-29 09:09来源:99健康网
导语

性欲不低,对什么都没有兴趣,这是为什么?太过焦虑,越焦虑就越会导致性生活不能和谐。男人性欲低下怎么办?性生活低下该吃什么?

  男性性欲低下的痛苦估计也只有男人自己知道了,这也会导致他们家庭破裂,千万不要小看性欲低下带来的危害,而治疗性欲低下的前提是要搞清楚你为什么会性欲低下。

男人性欲低下的原因有哪些 男人为什么性欲不高 男人吃什么可以提高性欲

  以下几种原因容易导致男性出现性欲低下:

  1、身患疾病体质较弱并有疼痛感。患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复。

  2、夫妻感情不好或者性生活不和谐:这种情况会对性生活产生反感,导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

  3、身体过度疲惫:生活不规律、不能按时作息、工作太紧张,使身体过度疲惫。大脑为了保持身体的最佳状态,需要集中精力让身体得到休息,性欲低下的检查你清楚吗?所以对性的要求减少,以致出现性欲低下的现象。

  4、烟酒使用过量:烟中的尼古丁和酒中的酒精,被身体吸收以后,抑制身体产生雄激素,并能阻碍性生活中神经反射的通路,使性功能降低,以致出现性欲低下。

男人性欲低下的原因有哪些 男人为什么性欲不高 男人吃什么可以提高性欲

  男性预防性欲低下要注意以下几点:

  1、消除顾虑:只要能正确认识和理解性欲低下,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。

  2、畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,是减弱消极影响的关键一步。

  3、消除压力:集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。

  吃什么可以提高男性性欲?

  富含维他命B的食物

  当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时,你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物,它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。

  富含维他命E的食物

  维他命E被认为是一种性维他命,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。

男人性欲低下的原因有哪些 男人为什么性欲不高 男人吃什么可以提高性欲

  鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

  鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

  壮阳补阴-------葱

  葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。现代医学研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  海产品加强男女性功能保健

  科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。

  番茄加海产可治男性不育症打造男性雄风的独门秘笈

  另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

  性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。(参考网站:寻医问药)

(责任编辑:陈可佳)

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