生活中无论是男人还是女人，都有可能出现性欲减退这样的情况，性欲减退疾病对患者的心理健康会带来很大的影响，男性经常会因此而自卑，女性因此而失去自信心。男人性欲减退的原因是什么？

　　心理因素是导致性欲减退的主因

　　性欲虽然也受血液中的激素水平和躯体状况的影响，但性欲消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病造成。通过对性历史的调查不难作出判断，一个人本来具有相当水平的性欲，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现性欲明显减退或消失，他会因而而感到恐惧，似乎他的性生活就要结束，这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40～50岁都会出现性欲减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张，其实性欲是一种本能，它一般不会完全消失，但极容易受情绪的干扰，所以极其重要去除抑制因素，使尚存的性欲可以尽量长久地得到表达。

　　通常来讲，性欲消失或减退的发生率是变化不定的。事实上，不论男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。另外，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制，当你的性欲突然消失或减退时，应该考虑是否受到下列因素的影响。

　　焦虑由很多种情绪原因造成的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、职业的担心、对经济、怕被别人发现等因素的干扰。

　　自我贬抑、自暴自弃、抑郁情绪低落、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

　　敌意公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因妒忌产生的敌意及其他因素造成的敌对情绪。

　　男人性欲减退怎么护理

　　1.营养

　　营养是性爱的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

　　2.情绪

　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复，但一般来说，恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

　　3.嗜烟酒

　　女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

（责任编辑：郑贵生）

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