性欲低下的原因及饮食建议

热门文章排行榜 >>2015-05-13 15:30来源:99健康网
导语

我们都知道如果要想行生活和谐就需要双方都很有感觉。如果男性性欲低下就容易导致性生活不和谐。那么哪些原因可能导致男性性欲低下呢?

男性性欲低下的原因有哪些 什么原因导致男性性欲低下 哪些原因会导致男性性欲低下

  我们都知道夫妻性生活和谐也是夫妻感情幸福的基础之一。而由于工作压力等原因,部分的男性被性欲低下的问题所困扰。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善呢?下面给大家介绍性欲低下的原因及饮食建议,供大家参考。

  男性性欲低下的原因

  自身的信心不足

  对性行为认识不足而产生的内疚情绪与可以导致性欲低下。

  内分泌疾病

  如艾迪生病、库欣综合征、高泌乳事宜素血症、垂体功能减退、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进,以及某些疾病等,不能有效地刺激性兴奋,都可引起性欲低下。

  夫妻间缺乏交流

  缺乏相互尊重,感情不稳定,彼此产生冲突等均可使夫妻间性吸引力逐渐削弱,最终导致性欲低下。

  性疾病

  如慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、脑部肿瘤、脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾病、胶原性疾病、寄生虫感染、前列腺炎、恶性肿瘤等许多疾病都能引起男性性欲低下。

  男性性欲低下的饮食建议

  海鲜和瘦肉

  海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。

  蛋类

  研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。

  香蕉

  香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺,这是一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。

  大蒜

  研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。

  人参

  每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。

(责任编辑:林森)

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