众所周知，性交障碍很大程度上会正常影响到男女之间的性生活，长期性障碍不单单会影响到夫妻之间的关系，还会使得家庭关系直接出现破裂的现象，所以性交障碍属于男性正常的疾病。那么，性交障碍早期症状有哪些呢？

　　一、无性生活欲望

　　表现最为明显的一个症状，对于性生活会没有任何的欲望，导致出现的原因有两个，一个是心理上的，一个是生理上的，心理上钩的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。这个时候就需要你放松心情，寻找新的性爱技巧或者助性方式，在就是加强锻炼，增强体质。

　　二、肺部开始衰弱

　　肺部的衰弱也提示这男性的性功能是有所衰退了，性爱考验着男人的体力和耐力，而肺部不好，呼吸不通畅无疑会使性爱质量变得很低。男人上了年纪后，人的体力就会大不如从前，简单地爬个楼梯就气喘吁吁的，运动也容易感觉到累。这些其实就是肺功能下降的一个表现，而体力的下降对于性生活质量影响相当大，性爱过程中断等，影响情绪。科学的研究发现没有科学锻炼习惯的人，20岁之后肺功能就会开始有所减弱了。

　　三、视力开始下降

　　人上了年纪之后视力是会有所衰退的，上了年纪的男人出现视力下降，除了眼睛本身的问题外，还可能是性功能下降的一个提示。视力下降说明了血管方面出现了一些的病症，身体血液循环受到影响，视觉神经代谢障碍，因此引起视力的减退。而男性的勃起需要的是充足的血液，关键时刻流向生殖器官的血液不足，会影响男性的勃起。

　　四、脱发掉发剧烈

　　头发和肾的关系是非常的密切的，如果说肾不好，休息不足很可能造成脱发，脱发是性功能下降的一个征兆。中年之后，男士的事业一般进入了人生的高峰时期，精神和心理上所承受的压力都非常大，容易引起内分泌和血液循环的紊乱，脱发问题逐渐显现出来。

　　性交障碍怎么食疗？

　　1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　2、适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

（责任编辑：郑贵生）

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